dextrose sorgt für einen insulinaustoß nach dem training. und da insulin ein sehr anaboles hormon ist, ist es auch wichtig für das muskelwachstumZitat:
Zitat von BodyAustria_25
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dextrose sorgt für einen insulinaustoß nach dem training. und da insulin ein sehr anaboles hormon ist, ist es auch wichtig für das muskelwachstumZitat:
Zitat von BodyAustria_25
fragt sich nur obs wirklich was bring aber auch wirklich Man angenommen man knsumiere jedes mal nach dem training brav seinen PWN würde man in einem jahr wirklich mehr auf den rippen haben sichtbar mehr ??? wir gehen von einem harten training guter ernährung dabei aus !!
würd mich ma interessieren ob ma n wirklich was sieht im spiegel !!
Naja in meinen "Weight Gainer", Quark, Öl, Ovomaltine, Haferflocken, Proteinpulver, Milch, Süßstoff, Traubenzucker. ^^ Nehm ich doch nicht nach dem Training, sondern einfach so als MahlzeitZitat:
Zitat von Cancun
Ich verwende Maltodextrin. :daumen:Zitat:
Zitat von Tyrox