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Zitat:
BITEE MACHT MIR MAL EINEN GUTEN ESSENSPLAN!!!!
wir sind hier nicht bei "wünsch dir was" und genau so wenig können wir das Rad neuerfinden. Hier auf dem Board gibt es genug sinnvolle Ernährungs- und Trainingspläne, also fang mal an, dir alles durchzulesen.Zitat:
macht mir mal BITTE einen guten Trainingsplan der gut reinhaut währe echt nett JUNGS UND MÄDELS
Gut ich stell mir da mal einen zusammen freaks
wenn du willst, dass man dir hier weiterhin hilft, würde ich solche "missverständlichen Ausdrücke" anders formulieren :winke:Zitat:
[...]freaks
Die Arme werden mehr trainiert als den Rücken:schreck:
Und was du für Beine machst hast du gar nicht aufgeschrieben:soso:
Fehlende Hilfe wird dann nicht sein einziges Problem sein, sondern auch das Erstellen eines neuen Accountes... :)Zitat:
Zitat von The Wicker Man
Hay Sorry das freaks war nicht so gemeint eher aus spaß hehe also Beine trainiee ich immer samstags will auch mehr arme als rücken haben
heute ist dein Glückstag:Zitat:
Zitat von DA_RUFF
du hast genau 2 Arme, also 1 Arm mehr als du Rücken hast! :daumen:
:)) :)) 9/10 :)) :))Zitat:
Zitat von The Wicker Man
:))Zitat:
Zitat von The Wicker Man
Mehr ist nicht immer gleich mehr. Sprich nur weil du deine Arme mehr trainierst, heisst das noch lange nicht, dass sie auch mehr wachsen, eventuell sogar weniger oder gar nicht, hängt von vielen Faktoren ab.
Haja okay is mir jetzt klar, dass ich alles ändern muss