Kniebeuge, nur geführte Langhantel im Studio

Zitat:

Zitat von The Wicker Man

Naja, warum Menschen in dieses oder jenes Studio gehen, ist mir im Prinzip ja völlig egal aber an oberster Priorität steht bei mir persönlich immer noch das Training selbst. Deshalb geh ich schließlich trainieren :ratlos:

Und wenn man mich das derart beeinträchtigen würde, stünde meine Entscheidung schon längst fest.

Zum Thema:

KB in der Multipresse sind für mich persönlich die absolut letzte Möglichkeit und haben mehr mit der Beinpresse als mit Kniebeugen zu tun mMn.

ich kann das langsam netmehr hören... also ich für mein teil kann sagen dass die unterschiede nicht sooo extrem sind wie die meisten es hier beschreiben

klar sollte man frei bevorzugen aber der bewegungsablauf in der presse ist sehr identisch und die belastung geht auch ENORM auf den rücken , ich hab nach den kniebeugen solch einen enormen pump im strecker , teils mehr als nach kreuzheben