Hi zusammen,

wir haben im Sportstudio leider nur eine geführte Langhantel und eine Langhantelstange, die ich aber nirgends ablegen kann, ausser natürlich auf dem Boden.

Da ich seit ein paar Wochen nach PITT trainiere muss ich ja nach jeder Wdh die Stange ablegen, das käme ja der geführten entgegen...

Meine Frage ist:

Kann ich Kniebeugen auch effizient an ner geführten LH machen oder dann lieber ganz weg lassen?