Wasser -wie viel trinkt ihr täglich?

Zitat:

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Zitat von w3p3s4m

kommt es nicht auch drauf an wie viel wasser/flüssigkeit in den lebensmiteln enthalten ist? wenn ich am tag 2 kg wassermelone esse mus ich doch ganz sicher weniger trinken oder etwa nicht?

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Wenn du 2kg wassermelone täglich ist wahrscheinlich ja, ansonsten nein.

Ich weiß nicht genau wie viel aber mindestens 4 Liter eher mehr.
Wichtig ist zu trinken bevor man durst hat.

Es heißt in der Regel nicht "trinken", sondern "zu sich nehmen", und damit ist das Wasser in den Nahrungsmitteln miteinkalkuliert.

darauf wolte ich hinaus.

trinke allein schon ca 4 -5 liter.

6-10Liter.

2 Liter trinke ich ;)

ca. 2-3L Wasser.

Zur Zeit ca. 3 l

Hi,

4-6l

2 liter beim train.. 0,75 shakes 1,25 liter kaffee (bürojob :arcade: ) macht 4 liter...

wenn wieder kreatin on ist dann 2 liter mehr