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Zitat:
Zitat von unequipped
Ich habe das so gelöst das ich auf jeder Seite mehrere Ketten hängen habe, bzw zumindest im unteren teil mit Karabiener fixiert.
sieht so ähnlich aus wie hier...
http://www.bilder-hochladen.net/files/aje9-1.jpg
nur das ich meine weiter unten angehängt habe und je nachdem wo ich zusätzliches Gewicht in die Übung bringen möchte, hänge ich die Ketten in einer bestimmten höhe dazu...
lg
MrA
@ Walter. Danke trotzdem für die Antwort
@MrAmerica:
Wieviel haben dich deine Ketten im Baumarkt gekostet? Wieviel Kg sinds denn insgesamt?
Grüße,
DamienTrickster
ca. 60 Euro komplett mit Karabienern und allem. Wenn ich alle drauf hänge haben beide seiten gesamt 14 kg. Wenn ich mehr brauche / möchte kaufe ich wieder ketten dazu. Alternativ habe ich auch Deuser Bänder.
lg
MrA
So dann mal zur Ausgangsfrage zurück. Hab meine Bänder hier bestellt
http://www.liftinglarge.com/index.as...TS&Category=35
Hab das dreier Set genommen und kann sagen das geht für Bankdrücken,Kniebeuge und Kreuzheben von oben wie unten. Wobei die grünen sehr hart sind und die roten ganz gut für Speed drücken sind.Zum Preis kann ich nur sagen trotz Steuer und Zoll immer noch günstieger als hier in Deutschland.
Mit deusern hab ich nur schlechte Erfahrung gemacht. Da die die ich benutzt hatte
mit einer Klemme verbunden werden mußte ist natürlich das passiert was passieren mußte die eine ist gebrochen und das Band flog mir um die Ohren...schon schei**e wenn auf der einen Seite dann der Druck fehlt und auf der anderen Seite es zieht wie verdammt.....
Aber ich hab gehört das es auch Deuser geben soll die auch geschlossen sind und zu denen kann ich dann nichts sagen.
Wegen Ketten mußt Du mal auf einem Schrottplatz nachfragen. Die haben da machmal ziemlich Dicke. Meine Wiegen das Stück 18kg wobei ein Kettenglied ca 7cm lang ist. Was dann natürlich nicht so feine Abstimmungen ermöglicht aber dafür kann man ja noch kleiner mit rüber werfen.
Hab mir übrigends 2 Deuserbänder geholt die zur Zeit noch ausreichen Widerstand für mich bieten :kult:
Ist ne geile Sache damit Kniebeugen zu machen :)
Benutz die mitlerweile recht viel, vorallem zum dehnen und bei dynamischen Übungen und BWEs
hab nur immer etwas ****** dass die reissen und mir ins Gesicht klatschen :ratlos: