klimmis im wkm plan

Zitat:

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Zitat von Bonser

Weil dort der Bizeps auch sehr stark belastet wird. Deshalb.
Du machst ja keine extra Armisolationsübungen und deshalb ist das wichtig dass der Bizeps auch rangenommen wird.
mfg

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Das ist wohl der entscheidende Beitrag.

Eng UG : Mehr Bizeps, was bei WKM-Plan von Vorteil ist.
Breit OG : Mehr Rücken

Simple :D

Daraus, dass den meisten Klimmzüge im engen Untergriff leichter fallen als im breiten Obergriff, lässt sich demnach schließen, dass der Rücken im Allgemeinen schwächer ist als die Bizepse? :evil:

Zitat:

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Zitat von BlaZn

Daraus, dass den meisten Klimmzüge im engen Untergriff leichter fallen als im breiten Obergriff, lässt sich demnach schließen, dass der Rücken im Allgemeinen schwächer ist als die Bizepse? :evil:

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Da läuft doch irgendwas falsch :D
Heute beim Feldaufschwung in der Schule (aus dem hängen, hab natürlich eine 1 :zunge: ) konnten den 3/4 (der vierte war ich, die restlichen 14 leute haben es nicht geschafft) leichter ausführen wenn sie sich im Untergriff (eigentlich falsche Variante) hochgezogen haben (Ich fands gleich schwer, weil ich auch breite Klimmzüge trainier).
Da ist also was dran :))

Liegt vielleicht daran, dass jeder den Bizeps anspannt wenn er in der Nähe Weibliches sieht :D dadurch wird er über Jahre stärker als der Rückenmuskel :arcade:

Logisch:lol: