Wieso erstellen viele Trainer so miese Anfängerpläne?

Als ich heute beim Training war, musste ich die ganze Zeit über diesen Thread nachdenken und habe mir die Leute so angesehen. Und ihr habt wirklich recht - die meisten davon werden schneller wieder weg vom Fenster sein, als man zunächst glauben mag.

Von den Typen die heute da waren, gebe ich maximal zweien eine reelle Chance nächstes Jahr auch noch zu trainieren. Der Rest hatte meiner Meinung nach nicht das Zeug dazu. Wenn man sich den überwiegenden Teil der Leute nehmen würde und mit denen Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern, usw. machen würde, hätten die nach kürzester Zeit keinen Bock mehr, weil denen das zu anstrengend ist.

Wenn man sich regelmäßig in einem Forum wie diesem hier tummelt, geht man davon aus, dass alle anderen genau so drauf sind. Und egal, ob hier jemand splittet, WKM, Doggcrap, PITT oder sonst was macht, die meisten von uns haben wohl eine relativ klare Vorstellung davon, wo die Reise hingehen soll und eine entsprechende Hingabe. Und die Anfänger, die hier ihre Fragen stellen, haben größtenteils wohl auch gemerkt, dass die Reise Marke "Standard" nicht in die richtige Richtung geht und wollen was ändern.

Allerdings ist es wohl ein Fehler anzunehmen, dass der Rest der Fitnesswelt genau so ist.

Und ihr habt recht - der zweite Plan wird wirklich der wichtigere sein. Der erste 08/15-Standard-Plan hält die Leute erstmal bei der Stange und zeigt denen, ob die das Ernst meinen. Wer Blut leckt, wird sich informieren und braucht dann vielleicht auch die Trainer nicht mehr, weil man in der Regel Eigeninitiative zeigt und sich irgendwann - im Idealfall - selbst trainieren kann.

Für das Personal und den Studiobetreiber ist das ein Win/Win-Situation. Bleibt der Frischling dabei und engagiert sich selbst, brauche ich mich mit hoher Wahrscheinlichkeit bald kaum um ihn zu kümmern. Hat er keinen Bock mehr, zahlt er brav die Raten bis zur Kündigung und ich verdiene ohne Gegenleistung. Damit kann man dann die Kosten für die Betreuung der Rentner und Hausfrauen decken, die sich morgens um neun im Gerätepark tummeln.

Ich finde es echt interessant, sich darüber Gedanken zu machen.

Zitat:

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Wer Blut leckt, wird sich informieren und braucht dann vielleicht auch die Trainer nicht mehr, weil man in der Regel Eigeninitiative zeigt und sich irgendwann - im Idealfall - selbst trainieren kann.

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Ich bin der Meinung, das gerade der, der Blut geleckt hat den Trainer braucht. Denn erst in diesem Fall, kann man anfangen mit den Menschen zu arbeiten und auch sinnvolle und zielgerichtete Pläne zu erstellen, die dann auch Spaß machen und Erfolge bringen.
Wenn ich so sehe, wie die meisten "ich weiß schon alles und kann alles" trainieren und auch aussehen, wird mir übel. Ich habe erst letzte Woche zu einem Bekannten im Studio gesagt. "Du trainierst um deine Schulterprobleme außen herum, ich versuche gerade meine Ellenbogenprobleme weg zu trainieren und die ganzen Jungs an der Drückerbank trainieren sich gerade Ihre Probleme an, die sich in ein paar Jahren bemerkbar machen werden!"

Aber all die Gründe die Ihr bis jetzt aufgezählt habt, haben mich dazu bewogen den Beruf des Trainer an den berühmten Nagel zu hängen. Weil ich nach 5 Jahren Trainer und inzwischen 27 Jahren Trainingserfahrung keine Lust mehr hatte, mein Wissen und meine Kraft an 98% dieser Vollpfosten und Hautständern zu verschwenden, die eh nichts erreichen wollen oder auch nie erreichen werden, außer sich zum Krüppel zu trainieren.

In diesem Sinne

Sportyboy

Zitat:

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Zitat von sportyboy

Ich bin der Meinung, das gerade der, der Blut geleckt hat den Trainer braucht. Denn erst in diesem Fall, kann man anfangen mit den Menschen zu arbeiten und auch sinnvolle und zielgerichtete Pläne zu erstellen, die dann auch Spaß machen und Erfolge bringen.
Wenn ich so sehe, wie die meisten "ich weiß schon alles und kann alles" trainieren und auch aussehen, wird mir übel. Ich habe erst letzte Woche zu einem Bekannten im Studio gesagt. "Du trainierst um deine Schulterprobleme außen herum, ich versuche gerade meine Ellenbogenprobleme weg zu trainieren und die ganzen Jungs an der Drückerbank trainieren sich gerade Ihre Probleme an, die sich in ein paar Jahren bemerkbar machen werden!"

Aber all die Gründe die Ihr bis jetzt aufgezählt habt, haben mich dazu bewogen den Beruf des Trainer an den berühmten Nagel zu hängen. Weil ich nach 5 Jahren Trainer und inzwischen 27 Jahren Trainingserfahrung keine Lust mehr hatte, mein Wissen und meine Kraft an 98% dieser Vollpfosten und Hautständern zu verschwenden, die eh nichts erreichen wollen oder auch nie erreichen werden, außer sich zum Krüppel zu trainieren.

In diesem Sinne

Sportyboy

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Herzlich Willkommen im Forum. Mit deiner Erfahrung dürftest du eine echte Bereicherung für das Board sein.

Ich überlege gerade, was ich schlimmer finde... das die Leute hier alle Recht haben oder das du aus den genannten Gründen keine Lust mehr hast.

Zitat:

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Zitat von kratscher87

er ist seit knapp 3 jahren registriert und das war sein erster post?

:gruebel:

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Gar nicht gesehen... Kein Mann der großen Worte!

Hallo Zusammen,
vielleicht wäre ich eine Bereicherung für das Board.
Aber ja, zum einen bin ich kein Mann vieler Worte, zum anderen ist das Niveau hier zum großen Teil sehr ...... sagen wir mal fragwürdig......
Desweiteren habe ich tatsächlich nicht so viel Zeit dafür.
Ich habe vor 5 Jahren meinen Job an den Nagel gehängt und habe mich als Personal Trainer selbstständig gemacht. In dieser Zeit musste ich aus finanziellen Gründen auch in Fitnessstudios arbeiten. Ich habe viele Menschen getroffen und trainiert, aber der überwiegende Teil der Menschen sind dann doch alle gleich.....Sie würden viel Geld für diese eine Pille ausgeben, die sie über Nacht zu dem machen, was Sie sich vorstellen.
Herr Pfützenreuther hat mal den Spruch gebracht, .......BB ist kein Sprint sondern ein Marathon........... sehr passten, nicht nur für BB sondern für das ganze Leben, egal was man erreichen möchte. Aber die heutige Zeit ist nun mal geprägt von schneller, weiter und höher und das nicht erst in Monaten oder Jahren sondern am Besten morgen, oder noch besser, heute Abend noch..
Das Studio ist voll, von Menschen, die bis Sommer noch 6-8 kg Masse aufbauen wollen (aktuelles Beispiel eines Arbeitskollegen), oder Frauen die Schön und Schlank sein wollen, nichts essen oder trinken, Stunde um Stunde auf dem Laufband stehen, nur um in eine Hosengröße 36 zu passen, aber nicht merken das Sie nicht nur Krank aussehen sondern auch Krank sind und trotzdem einen Schwabbelhintern haben.
Ich gebe euch recht das dies Schade ist, aber mir ist es soweit egal geworden. Ich gehe weiterhin 3 mal die Woche ins Training, bin immer noch am wachsen, auch ohne Stoff und wenn ich die Jungs sehe, die sich unaufgewärmt unter die Hantel legen, registriere ich das zwar, konzentriere mich aber auf mein Training und ja, mir ist es bis jetzt gelungen das es mir schei.....egal ist, ob sie sich ihre Knochen ruinieren oder nicht.

Trainer zu sein ist echt nicht leicht, zum einen soll er das ultimative Programm erstellen, das es nicht gibt, er soll sich um die Mitglieder kümmern, was viele nicht wollen, da sie eh alles besser wissen, da man ja auf der DVD von Profi soundso das genau so gesehen hat und das muss ja richtig und gut sein und das Gro der Leute ist spätestens nach 2-5 Monaten eh nicht mehr im Studio zu sehen. Frauen wollen tolle Beine und einen Apfelhintern, aber Kniebeuge ist ja was für Männer und anstrengen will sich ja sowieso niemand, wäre ja schlimm, wenn man Schwitzen müsste.
Ich habe in den 5 Jahren genau ein Mitglied gehabt, das von mir Kniebeuge und Kreuzheben gelernt haben wollte, genau ein Mitglied......
So genug Off-Topic................sorry dafür...............

Gruß

Sportyboy

Zitat:

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Zitat von sportyboy

Hallo Zusammen,
vielleicht wäre ich eine Bereicherung für das Board.
Aber ja, zum einen bin ich kein Mann vieler Worte, zum anderen ist das Niveau hier zum großen Teil sehr ...... sagen wir mal fragwürdig......
Desweiteren habe ich tatsächlich nicht so viel Zeit dafür.
Ich habe vor 5 Jahren meinen Job an den Nagel gehängt und habe mich als Personal Trainer selbstständig gemacht. In dieser Zeit musste ich aus finanziellen Gründen auch in Fitnessstudios arbeiten. Ich habe viele Menschen getroffen und trainiert, aber der überwiegende Teil der Menschen sind dann doch alle gleich.....Sie würden viel Geld für diese eine Pille ausgeben, die sie über Nacht zu dem machen, was Sie sich vorstellen.
Herr Pfützenreuther hat mal den Spruch gebracht, .......BB ist kein Sprint sondern ein Marathon........... sehr passten, nicht nur für BB sondern für das ganze Leben, egal was man erreichen möchte. Aber die heutige Zeit ist nun mal geprägt von schneller, weiter und höher und das nicht erst in Monaten oder Jahren sondern am Besten morgen, oder noch besser, heute Abend noch..
Das Studio ist voll, von Menschen, die bis Sommer noch 6-8 kg Masse aufbauen wollen (aktuelles Beispiel eines Arbeitskollegen), oder Frauen die Schön und Schlank sein wollen, nichts essen oder trinken, Stunde um Stunde auf dem Laufband stehen, nur um in eine Hosengröße 36 zu passen, aber nicht merken das Sie nicht nur Krank aussehen sondern auch Krank sind und trotzdem einen Schwabbelhintern haben.
Ich gebe euch recht das dies Schade ist, aber mir ist es soweit egal geworden. Ich gehe weiterhin 3 mal die Woche ins Training, bin immer noch am wachsen, auch ohne Stoff und wenn ich die Jungs sehe, die sich unaufgewärmt unter die Hantel legen, registriere ich das zwar, konzentriere mich aber auf mein Training und ja, mir ist es bis jetzt gelungen das es mir schei.....egal ist, ob sie sich ihre Knochen ruinieren oder nicht.

Trainer zu sein ist echt nicht leicht, zum einen soll er das ultimative Programm erstellen, das es nicht gibt, er soll sich um die Mitglieder kümmern, was viele nicht wollen, da sie eh alles besser wissen, da man ja auf der DVD von Profi soundso das genau so gesehen hat und das muss ja richtig und gut sein und das Gro der Leute ist spätestens nach 2-5 Monaten eh nicht mehr im Studio zu sehen. Frauen wollen tolle Beine und einen Apfelhintern, aber Kniebeuge ist ja was für Männer und anstrengen will sich ja sowieso niemand, wäre ja schlimm, wenn man Schwitzen müsste.
Ich habe in den 5 Jahren genau ein Mitglied gehabt, das von mir Kniebeuge und Kreuzheben gelernt haben wollte, genau ein Mitglied......
So genug Off-Topic................sorry dafür...............

Gruß

Sportyboy

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Starker Beitrag, vielen Dank.

Bei dir merkt man richtig den Frust, den du gehabt hast. Ich gehe daher mal davon aus, dass du deinen Job sehr ernst genommen hast.

Denkt der Großteil deiner ehemaligen Kollegen genauso oder ist es den meisten scheißegal ? Denn wenn man so wie du denkt, muss der Job furchtbar frustierend sein.

Zitat:

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Zitat von sportyboy

Trainer zu sein ist echt nicht leicht, zum einen soll er das ultimative Programm erstellen, das es nicht gibt, er soll sich um die Mitglieder kümmern, was viele nicht wollen, da sie eh alles besser wissen, da man ja auf der DVD von Profi soundso das genau so gesehen hat und das muss ja richtig und gut sein und das Gro der Leute ist spätestens nach 2-5 Monaten eh nicht mehr im Studio zu sehen. Frauen wollen tolle Beine und einen Apfelhintern, aber Kniebeuge ist ja was für Männer und anstrengen will sich ja sowieso niemand, wäre ja schlimm, wenn man Schwitzen müsste.
Ich habe in den 5 Jahren genau ein Mitglied gehabt, das von mir Kniebeuge und Kreuzheben gelernt haben wollte, genau ein Mitglied......
So genug Off-Topic................sorry dafür...............

Gruß

Sportyboy

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warum Off Topic, sehr guter Beitrag auch aus der "anderen" Sicht heraus, der eines Trainers.

Das genau eine Mitglied war mit hoher Wahrscheinlichkeit ein wkm und whey Trainierender von hier :salook:

....und über das angebliche schlechte Niveau hier müssen wir uns nochmal unterhalten :professor:

Zitat:

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Zitat von LP22

....und über das angebliche schlechte Niveau hier müssen wir uns nochmal unterhalten :professor:

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er war wohl noch nicht im offtopic unterwegs

Ich stimme dem mal zu, aber ich unterstelle einigen Trainern mit denen ich das Vergnügen hatte auch, dass sie keine Ahnung von ihrer Arbeit haben.
so kam ein etwa 17 jähriger Jüngling und posierte stolz mit seiner Trainer Lizenz. Sein eigenes Programm besteht aus...na was wohl? Curls, freies Bankdrücken und Drücken an der Maschine. In seltenen Fällen gibts noch ne Trizeps Iso und Klimmzüge.
Dann gibt es noch einige wenige die es wagen, Anfängern Kniebeugen "beizubringen". Ich spitze ja immer die Ohren wenn ich das Wort "Kniebeugen" höre. Zu meinem entsetzen geschieht dies unter Aufsicht "von oben" mit 1/4 Radius und noch dazu an der Multipresse. Nicht das die (in dem Fall weibliche) Fachkraft die trainierenden auffordern würde weiter runter zu gehen. Nein, da fallen Sätze wie "Das sieht ja schon sehr gut aus..." (nein, tut es nicht :sorg: ). Es ist zwar noch kein Meister vom Himmel gefallen, aber mit Personal wie diesem werden Dienstleistungen mithilfe des internets überflüssig.
Auch wenn ich die teilweise Demotivation auch gut verstehen kann, aber oftmals wird im Studio wie im Strukturvertrieb geackert, Kunden um jeden Preis, Beratung ist nicht (und das bei nem Monatsbeitrag von 50€ und mehr:sorg: ).

Ich gebe meinem Vorredner gerne recht, eine Lizenz als Trainer sagt erst mal wenig aus. Aber was beinhaltet den so eine Lizenz.?

Theoretisches Wissen über motorische Fähigkeiten, über die biologischen Anpassung des Körpers an Training,Trainingsgestaltung, Methodik des Trainings allgemein, ein bißchen Anatomie, Muskellehre, ein bißchen Ernährung und noch ein paar Dinge. Dann machen man eine Prüfung und wenn man mind. ein ausreichend erreicht hat, darf man sich Trainier nennen.

So und nun..........Praxis so gut wie nichts, mal einen Tag praktische Einweisung in einige Standardübungen in der Gruppe. Einer macht vor, der Dozent erklärt ein wenig, nächstes Gerät. Es ist zwar ein paar Jahre her, aber elementare Übungen wie KB, KH oder ähnliches wurde nicht durchgenommen, ansonsten.............. das was man halt vorher selbst gemacht hat und ansonsten "Learning by Doing". Was will man da von einem 20 jährigen Traininer erwarten???????
Mein Vorteil ist nun mal, das ich
1. schon mal ein wenig älter bin
2. dadurch mehr Erfahrung habe
3. das ganze meine Leidenschaft (außer meiner Frau) ist.

Ich habe 2,40m an Regal neben mir, mit Büchern über Training, Ernährung, Anatomie und Medizin. Ich habe 27 Jahre theoretische und praktische Erfahrung.
Welcher 20 jährige Trainer will mir was erzählen? Ich habe eine ganz andere Sicht der Dinge wie er! Da wo er nur Muckis sieht für die Badesaison, da sehe ich Vorbeugung vor Krankheiten und dem altern. Ich sehe den Körper als Einheit und nicht als Summe seiner Einzelteile. Diese Erfahrungen bewirken, das ich einen ganz anderen Plan erstelle als ein junger Trainer.

Aber nun stelle ich mal eine Frage:

Was unterscheidet den einen guten von einen schlechten Plan??????
Wer möchte mir diese Antwort, allgemeingültig wohlgemerkt, geben????#popcorn
Ich hoffe auf viele Antworten!!!!

Schöne Diskussion!!!!:-)

Gruß

Sportyboy

Da ich den Fred eröffnet habe, erkläre ich dir mal, was ich unter "mies" in diesem Zusammenhang verstanden hatte.

Ich bin nach einiger Zeit im Homegym wieder ins Studio gegangen und habe mich gewundert, warum die meisten jungen Anfänger so seltsam trainieren. Kaum jemand macht Kniebeugen und keiner macht Kreuzheben.

Überhaupt werden fast keine Basics trainiert. Langhanteln nutzt man maximal für Curls.

Ich unterstelle mal, dass die alle das Ziel haben, massiger und stärker zu werden. Dann führt kein Weg an den Basics vorbei und genau das wurde von den Trainern nicht vermittelt.

Mittlerweile wurde mir sehr klar, warum nicht.

Kurz gesagt: ein Plan, der meinem Ziel nicht optimal gerecht wird, ist kein guter plan.

Sei es, dass ich abnehmen möchte, mein Rücken kränkelt oder ich zum Hulk werden möchte.

Und ich sollte doch als Kunde verlangen dürfen, dass ein Trainer, den ich um Hilfe bitte, entsprechend tätig wird - unabhängig von der Tatsache, dass die Verantwortung für die Einhaltung des Planes bei einem selber liegt.

Zitat:

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Überhaupt werden fast keine Basics trainiert. Langhanteln nutzt man maximal für Curls.

Kurz gesagt: ein Plan, der meinem Ziel nicht optimal gerecht wird, ist kein guter plan.

Und ich sollte doch als Kunde verlangen dürfen, dass ein Trainer, den ich um Hilfe bitte, entsprechend tätig wird - unabhängig von der Tatsache, dass die Verantwortung für die Einhaltung des Planes bei einem selber liegt.

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Grundsätzlich hat du zu 100 Prozent recht! Fakt ist, die wenigsten können es!

Es ist schwer, über Dinge zu reden, was andere Menschen dazu bewegt, etwas zu tun oder zu unterlassen.

Aber gehen wir mal von einer fiktiven Person aus. Jung, dynamisch und will erfolgreich werden. Er hat vielleicht schon mal in einem anderen Studio ab und zu trainiert oder hat ein paar Freunde die als Vorbild dienen. Keine körperlichen Einschränkungen etc.
Aussage: Ich will maximal wachen!
Als erstes machte ich immer eine Trainingsplan-Besprechung. Ich stelle Fragen, wieviel Zeit pro Training, wie oft in der Woche, wie sieht die Ernährung aus, was arbeitest er, was macht er in seiner Freizeit.
Dann Einführung in den ersten Trainingsplan:
Aufwärmen 10 min, Beinpresse, 1 Ruderübung, 1 Brustübung, 1 Schulterübung, 1 Bauch und 1 für unterer Rücken, leichtes Dehnen und Abwärmen. 3 Sätze und 10 Wdh. 3 mal in der Woche und das für die nächsten 2 Monate.
Das ganze mit Erklärungen warum und wieso und Trainingsaufbau von leicht nach schwer, Ganzkörperbelastung etc, etc, etc usw.

Die schauen einen an, als wäre man vom Mond, denn sie wollen ja wachsen und das sofort!!!!!! Viel hilft viel und je mehr Übungen um so schneller und besser.
Das sind Kandidaten die sehe ich NIE mehr.
Die gehen im besten Fall zu einem anderen Trainer der Ihnen noch 10 Iso´s reinschreibt und im schlechtesten Fall sich Übungen von anderen abschauen (inkl schlechter Technik und viel Schwung). Da werden dann Bauch und Rücken zum Aufwärmen benutzt, Schultern und Trizeps vor Brust trainiert usw.
Ich habe meinen Kunden immer erklärt, das die Technik ausschlaggebend ist. Kein Schwung und Ruck, wenn ich sie dann Wochen später sehe, wie sie trainieren und sich aber nicht mehr davon abbringen lassen, weil ja
"alle so trainieren, aber nur der eine Trainer will mir immer was von langsam erzählen, von Zielmuskel spüren beim Training" usw.
So jemanden soll ich KB und KH zeigen?????? NO WAY!!!!>)

Ich denke, man muss bereit für neues sein und dann Glück haben auf den richtigen Trainer zu stoßen, der einen das Neue auch zeigen kann. Das ist wahrlich nicht einfach in der heutigen Zeit.

Wie oft bin ich gefragt worden: Ich will wachsen, was muss ich essen?
Wenn ich dann sage: Schreib mir mal 2 Wochen auf, was du in den Mund schiebst, so genau wie möglich die Menge und wann. Was glaubst Du, wie viele Protokolle habe ich zur Besprechung bekommen?????? KEIN EINZIGES!!!!!!

Von meinen Privatkunden habe ich für diese Beratung 50 Euro verlangt, im Fitnessstudio hätte ich nichts dafür verlangt (bei eingeschränkter Leistung). Keiner gibt sich heute mehr Mühe, so siehts aus. Man braucht ein Fundament auf dem man aufbauen kann, aber die meisten sehen doch nur die Villa und wollen gleich einziehen. Nicht morgen, sondern heute. So funktioniert das aber nicht, oder nur auf Kosten der Gesundheit und die, stand für mich schon immer im Vordergrund. Auch wenn man damit keine Preise gewinnen kann. Denn Leistungssport ist ein anders Kapitel, aber wer von denen will den Leistungssportler werden????? Keiner!

Bevor es noch zu lang wird, höre ich mal auf und freue mich auf Antworten. :-)

Gruß

Sportyboy

So jetzt noch mal schlafen, die Nachtschicht ruft!!!!:rock:

Ja, du hast völlig recht. Ich kann jetzt gut nachvollziehen, wie das so läuft und stelle fest, das der Trainerjob ziemlich frustrierend sein kann.

Ich kenne das im Kleinen von einigen Kollegen. Die kommen zu mir und ich zeige denen, wie die Grundübungen richtig gemacht werden, weil die im Studio das nicht vermitteln.

Die ziehen das maximal zwei Monate durch und haben dann keinen Bock mehr.

"Machst du noch Kniebeugen ?" "Ne, im Moment nicht. Mir tut da was an der Hüfte weh."

"Wie sieht es denn aus mit Kreuzheben ?" "Auch nicht. Irgendwie kam ich damit nicht zurecht."

"Und Bankdrücken ?" "Da gehe ich Moment an die Maschine, das fällt mir leichter. Aber ich wollte jetzt ohnehin mal öfter schwimmen gehen."

Danach hatte ich schon bei zwei Pfeifen keine Lust mehr.

Und wenn ich mir vorstelle, ich wäre ein begeisterter und engagierter Trainer, der Lichts ins Dunkel des Studios bringen möchte, dann wäre ich schon nach kurzer Zeit dermaßen frustriert, dass ich auch lieber Getränke ausschenken würde und den Cardio-Mäuschen auf den Hintern schauen würde.

Ich habe große Achtung vor deinem Wissen und deiner Erfahrung. Und ich finde es so schade, dass gute Leute frustriert das Handtuch werfen.

Danke für die Blumen. Natürlich gibt es einige Mitglieder die mein Wissen zu schätzen wussten. Denen gegenüber hatte ich auch ein schlechtes Gewissen aufzuhören. Ich muss aber auch zugeben, das es noch andere Gründe gegeben hat warum ich aufgehört habe.
Mein letzter Studiobesitzer hätte mich liebend gerne Fest eingestellt und hat mir auch ein gutes Angebot gemacht. Trotzdem, und hier kommen die oben genannten Gründe zum tragen, habe ich den Job abgelehnt und arbeite jetzt in 3 Schicht in einem Logistikzentrum.
Ich habe gelesen, das Du nach PITT trainerst? Hast Du das Buch gelesen und bist im PITT-Forum?
Ich habe größten Respekt vor Karsten. Man kann über PITT streiten und diese Philosophie kann man befürworten oder nicht. Aber das was er sagt und schreibt, zum Training allgemein, sollte so mancher sich mal durch den Kopf gehen lassen. Für mich eine große Inspiration. Ich habe viel dazugelernt und ich hätte mir gewünscht, einen Trainer wie Ihn zu haben, als ich angefangen habe.

So, nun geht es in die Arbeit.

Gruß

Sportyboy

Zitat:

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Zitat von sportyboy

Danke für die Blumen. Natürlich gibt es einige Mitglieder die mein Wissen zu schätzen wussten. Denen gegenüber hatte ich auch ein schlechtes Gewissen aufzuhören. Ich muss aber auch zugeben, das es noch andere Gründe gegeben hat warum ich aufgehört habe.
Mein letzter Studiobesitzer hätte mich liebend gerne Fest eingestellt und hat mir auch ein gutes Angebot gemacht. Trotzdem, und hier kommen die oben genannten Gründe zum tragen, habe ich den Job abgelehnt und arbeite jetzt in 3 Schicht in einem Logistikzentrum.
Ich habe gelesen, das Du nach PITT trainerst? Hast Du das Buch gelesen und bist im PITT-Forum?
Ich habe größten Respekt vor Karsten. Man kann über PITT streiten und diese Philosophie kann man befürworten oder nicht. Aber das was er sagt und schreibt, zum Training allgemein, sollte so mancher sich mal durch den Kopf gehen lassen. Für mich eine große Inspiration. Ich habe viel dazugelernt und ich hätte mir gewünscht, einen Trainer wie Ihn zu haben, als ich angefangen habe.

So, nun geht es in die Arbeit.

Gruß

Sportyboy

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Ich habe das Buch und mache jetzt meinen zweiten Anlauf. Ich hatte vorher zu Hause trainiert und da waren die Bedingungen für Pitt einfach nicht optimal.

Jetzt - nachdem ich meine Hauptlifts auf eine Stärke gebracht habe, mit der ich erstmal zufrieden bin - möchte ich wieder Masse auf die Knochen packen. Außerdem hatte ich das Buch wieder im Regal entdeckt und mir gedacht, Mensch, da habe ich einfach mal Bock drauf.

Ich glaube auch, dass Carsten eine tolle Arbeit leistet. Der Erfolg gibt ihm recht und er scheint ein super Typ zu sein. Bochum ist nicht weit weg und ich überlege echt mal, einen Trip nach Bochum zu machen.

Viel Spaß auf der Arbeit, ich mache auch Schichtdienst.

Zitat:

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Zitat von macmeier

Bochum ist nicht weit weg und ich überlege echt mal, einen Trip nach Bochum zu machen.

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Der Karsten wohnt doch, soweit ich weiß, auf Gran Canaria.
War aber zwischenzeitlich auch mal wieder in Deutschland und hatte das auch geschrieben wegen Treffen etc.

Sorry für OT

Zitat:

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Zitat von King_of_the_Ring84

Der Karsten wohnt doch, soweit ich weiß, auf Gran Canaria.
War aber zwischenzeitlich auch mal wieder in Deutschland und hatte das auch geschrieben wegen Treffen etc.

Sorry für OT

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Jetzt, wo du das sagst, klingt was bei mir... Danke für den Hinweis.

So was passiert, wenn die Videos auf YouTube älter sind...

Zitat:

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Zitat von sportyboy

Keiner gibt sich heute mehr Mühe, so siehts aus. Man braucht ein Fundament auf dem man aufbauen kann, aber die meisten sehen doch nur die Villa und wollen gleich einziehen. Nicht morgen, sondern heute. So funktioniert das aber nicht, oder nur auf Kosten der Gesundheit und die, stand für mich schon immer im Vordergrund.

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Diese "ich will alles sofort, aber ohne Anstrengung"-Haltung scheint ja der neue Zeitgeist zu sein. Mich würde da die Frage interessieren: Inwiefern fördert die Verfügbarkeit von Steroiden diese Einstellung?

Wenn es nämlich keine Steroide zu erwerben gibt, ist der BBler gezwungen, seine Technik (sowohl was die Ausführung als auch was die Übungsplanung betrifft) zu optimieren und mit den effektivsten Trainingsprinzipien zu trainieren, weil das seine einzige Chance ist, muskulös zu werden.

Wenn ich aber im Zweifelsfall mit Stoff nachhelfen kann, kann ich Schludrigkeit beim Training sozusagen mit Testosteron wieder ausbügeln. Ich bin also nicht gezwungen, den harten Weg zu gehen, wenn es einen einfacheren gibt (und ich rede hier jetzt nicht von Ronnie Coleman, der auch so ranklotzt, sondern vom Typus Diskopumper). Manchmal habe ich den Eindruck, daß diese gedankliche Option in der Hinterhand dazu führt, daß nicht wirklich Interesse an der optimalen Trainingstechnik besteht, man "hat ja Alternativen".

Was meinst Du / Ihr dazu? Spielt dieser Aspekt auch mit rein?

Zitat:

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Zitat von hunkygeek

Diese "ich will alles sofort, aber ohne Anstrengung"-Haltung scheint ja der neue Zeitgeist zu sein. Mich würde da die Frage interessieren: Inwiefern fördert die Verfügbarkeit von Steroiden diese Einstellung?

Wenn es nämlich keine Steroide zu erwerben gibt, ist der BBler gezwungen, seine Technik (sowohl was die Ausführung als auch was die Übungsplanung betrifft) zu optimieren und mit den effektivsten Trainingsprinzipien zu trainieren, weil das seine einzige Chance ist, muskulös zu werden.

Wenn ich aber im Zweifelsfall mit Stoff nachhelfen kann, kann ich Schludrigkeit beim Training sozusagen mit Testosteron wieder ausbügeln. Ich bin also nicht gezwungen, den harten Weg zu gehen, wenn es einen einfacheren gibt (und ich rede hier jetzt nicht von Ronnie Coleman, der auch so ranklotzt, sondern vom Typus Diskopumper). Manchmal habe ich den Eindruck, daß diese gedankliche Option in der Hinterhand dazu führt, daß nicht wirklich Interesse an der optimalen Trainingstechnik besteht, man "hat ja Alternativen".

Was meinst Du / Ihr dazu? Spielt dieser Aspekt auch mit rein?

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Keine Ahnung, ich nehme keine Steroide und kenne auch keinen, der die nimmt. Aber ist es nicht so, dass Steroide ohne hartes Training nichts nutzen ?

Wenn ich mir die Steroid-Threads durchlese scheint es ja so zu sein, dass durch die schnellere Regeneration öfter trainiert werden kann und die genetischen Limits des Körpers hochgesetzt werden.

Aber ohne ein Maschinen-Iso-Zirkel wird doch bei einem Steroid-Junkie keinen nennenswerten Erfolg haben, oder sehe ich das falsch ?

Zitat:

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Diese "ich will alles sofort, aber ohne Anstrengung"-Haltung scheint ja der neue Zeitgeist zu sein. Mich würde da die Frage interessieren: Inwiefern fördert die Verfügbarkeit von Steroiden diese Einstellung?

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Gute Frage. Ich kenne einige die Stoff nehmen, es ist bei jedem ein anderer Grund. Die einen nehmen es um richtig Breit zu werden, ohne Rücksicht auf Verluste. Das sind aber eher die, die schon länger trainieren und nachhelfen wollen, der eine mehr der andere nur etwas, weil er Vorsichtig ist.

Dann gibt es aber die andere, große Gruppe, auf die Du anspielst. Und die ist groß. Kaum zum trainieren angefangen, keine Ahnung um was es geht und was in einem menschlichen Körper passiert, und schon geht es nach ein paar Monaten nicht schnell genug. Im Studio haben Sie ja dann die richtigen Beispiele, breit, breiter, definiert, 180 Kg auf der Bank etc. SOOOOOOO will ich auch werden und dann gibt es ja das überall verfügbare Internet, wo jeder seine geistigen Blähungen los werden kann. Kaufen kann man ja auch alles, oder man kennt da jemanden, der jemanden kennt ...........
Das aber auch mit Unterstützung von medizinischen Mitteln, das Training, die Ernährung und die Regeneration passen muss, wissen sie nicht, woher auch.

Zitat:

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Wenn es nämlich keine Steroide zu erwerben gibt, ist der BBler gezwungen, seine Technik (sowohl was die Ausführung als auch was die Übungsplanung betrifft) zu optimieren und mit den effektivsten Trainingsprinzipien zu trainieren, weil das seine einzige Chance ist, muskulös zu werden.

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Falsch gedacht, auch mit einer schlechten Technik, kann man Muskeln aufbauen. Sieht man ja auf jeder Profi-DVD. Wie sich so ein Körper nach 15-20 Jahren anfühlt, möchte ich nicht wissen.

Zitat:

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Wenn ich aber im Zweifelsfall mit Stoff nachhelfen kann, kann ich Schludrigkeit beim Training sozusagen mit Testosteron wieder ausbügeln. Ich bin also nicht gezwungen, den harten Weg zu gehen, wenn es einen einfacheren gibt (und ich rede hier jetzt nicht von Ronnie Coleman, der auch so ranklotzt, sondern vom Typus Diskopumper). Manchmal habe ich den Eindruck, daß diese gedankliche Option in der Hinterhand dazu führt, daß nicht wirklich Interesse an der optimalen Trainingstechnik besteht, man "hat ja Alternativen".

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Da gebe ich Dir erst mal recht, aber das ist genau das was die Diskopumper eben nicht sehen, nämlich das man einen guten Körper nur mit der richtigen Einstellung aufbauen kann und dazu gehört nun mal Regelmäßigkeit, Disziplin und Geduld dazu. Hingabe, Lebensführung, mentale Einstellung und eine große Portion Verrücktheit.
Wieviele von der Sorte seht Ihr, wenn Ihr im Studio seit?

Wenn Ihr mal so richtig gemein sein wollt, dann geht doch mal zu so einem Disko-Hautständer mal hin und fragt Ihn, wie lange er den schon trainiert! Und wenn er dann sagt, das er schon seit .......... trainiert, dann einfach antworten: " Dann machst Du etwas falsch, denn Du sieht noch genauso schei..... aus wie am Anfang!" Ist zwar krass, aber vielleicht und nur vielleicht, fängt er das denken an!!!

Apropos mentale Einstellung: Kann ich nur die Gedanke von Christian Zippel empfehlen. Das Buch, die Homepage, sehr sehr geil. Lese ich immer wieder gerne. Da kann man sich viel rausziehen.

Gruß

Sportboy

Zitat:

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Zitat von macmeier

Keine Ahnung, ich nehme keine Steroide und kenne auch keinen, der die nimmt. Aber ist es nicht so, dass Steroide ohne hartes Training nichts nutzen ?

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Ja und nein.

Natürlich hat jemand der nicht hart trainiert und steroide nimmt einen vorteil gegenüber jemandem der natural nicht hart trainiert. Wie sagt man so schön unter den blinden ist der einäugige könig (und vielen reicht das schon).

Oftmals sieht dieser aber schlechter aus als ein naturaler, der hart trainiert und mit herzblut dabei ist.

Wie du schon angedeutet hast braucht man sich nur mal die threads in der stoffsektion anschauen und auf die daten der TEs achten. Dort bestätigt sich meine aussage.