versuche es doch mal mit 8,6,4 und 2 wdhs... hat mich weitergebracht... hing bei 130 kg im satz fest... nach diesem system(ca 3 monate) konnte ich dann mit dem alten 3x6er system 145 kg im satz auflegen.
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versuche es doch mal mit 8,6,4 und 2 wdhs... hat mich weitergebracht... hing bei 130 kg im satz fest... nach diesem system(ca 3 monate) konnte ich dann mit dem alten 3x6er system 145 kg im satz auflegen.