Brust! :daumen:
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Brust! :daumen:
Brusttraining finde ich irgendwie nicht so schlimm....bei Rücken und Beine muß man wesentlich mehr "ackern", und auch eine höhere Kreislaufleistung erbringen.
Am geilsten ist das aufgepumpte Gefühl im Brustmuskel. Rücken ist auch toll :D
SCHULTERN
..und trizeps :)
Die Brust und Schulter.
stimmt da schwitz ich auch viel krasser:gruebel:Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
Trizeps, Rücken..
Alles andere ist mir zu anstrengend.. besonders Beine.
Trizeps , ich find den Pump nach nem geilen Trizepsworkout einfach nur genial
Nacken und Schulter!!!
Eindeutig Beine.
Intimzone.
Beine machen mir zurzeit am meißten Spaß :winke:
Ich liebe es meinen Trizeps zu zerstöören :D:D
Das beste ist, wenn mein Trizeps während einer Übung so richtig brennt:D
Ich hab nach jedem intensiven Training assozialen Muskelkater!
Schultern ja, das geil! :daumen:Zitat:
Zitat von Contract-Killer
Aber Nacken? Boah ne .. garnich! :axt:
Gesicht und Füsse.
Ne, Rücken ist mein Favorit. Habs lange Zeit gehasst weil ich nix gespürt hab aber nach einigen Jahren doch die entsprechende Muskelkontrolle entwickelt. Mittlerweile krieg ich schon beim aufwärmen nen perversen Pump. Je nachdem welche Übung eher im Rückenstrecker oder im Lat.
Brust, Bizeps macht mir am meisten Spaß. Lieblingsübungen sind demnach Bankdrücken und Hammercurls.
hmm irgendwie trainiere ich alle Muskel gleich gerne...
könnte ein mod daraus ne umfrage machen?? wäre ganz interessant..
Dann jede Wette das Brust an erster Stelle ist !!!!
hmm ich denke mal schon, dass brust viele stimmen haben wird im gegensatz zu den beinen. aber rücken wirds machen :daumen:
I love Bein Training!!!!
Alles gleichzeitig... das haut mich jedesmal immer voll aus den Latschen :D
Aber des Feeling is scho geil :rock:
ich glaub mann kann schulter und nacken gar nicht an verschiedenen tagen trainieren... ich meine fast bei jeder schulter übung trainiert man die trapez muskeln mit (z.B. seitheben, frontheben, Schulterdrücken usw)Zitat:
Aber Nacken? Boah ne .. garnich!
am besten ist es wenn schulter und nacken gleichzeitig aufgepumpt sind sieht übels krass aus :D
Ja nach mein Schulterprogramm mach ich ja noch 3-4 Sätze Shruggs, meine da mit den dicken KH noch rummzuspieln .. das knallt. :winke:Zitat:
Zitat von Contract-Killer
Rücken ist geil!
Ich mag meinen Bauch/rücken tag aber natürlich auch die Brust zu stählen bereitet mir freude:D
:benchpress:
das ist mal echt n schwachsinniger thread weil der lieblingsmuskel in der regel sowieso variiert, je nach geräte und fortschritt
außerdem ists meiner meinung nach unklug zwei große muskeln an einem tag zu trainieren oder komplett alle kleinen muskeln oO? wie kommt ihr auf sowas? das kostet viel zu viel kraft, der letzte bzw die letzten muskeln werden dann total leiden und keinen großen fortschritt erzielen.
wieso? weil man nichmehr so viel Gewicht bewältigen kann oder wie? Gewicht is nur Mittel zum Zweck - Intensität machts und die sinkt nich >)Zitat:
Zitat von I like Trizeps
On: Lieblings-TE -> Beine; Lieblingsübung -> KLIMMZÜGE :rock:
noch schwachsinniger ist es, so'n thread nach 2 jahren wieder aus der versenkung zu holen. :professor:Zitat:
Zitat von I like Trizeps
hm...gut, dass du mir das gesagt hast, dann bild' ich mir wohl nur ein, konstant gute fortschritte zu machen. danke, dass du mich aufgeklärt hast.Zitat:
außerdem ists meiner meinung nach unklug zwei große muskeln an einem tag zu trainieren oder komplett alle kleinen muskeln oO? wie kommt ihr auf sowas? das kostet viel zu viel kraft, der letzte bzw die letzten muskeln werden dann total leiden und keinen großen fortschritt erzielen.
genau auf einen user wie dich haben wir hier gewartet, der uns allen erklärt, was wir für'n scheyzz zusammentrainieren und uns zeigt, wie wir's richtig machen müssen.
danke! :professor:
hast du mal getauscht mit den muskelgruppen die du am tag trainierst??? falls ja hast du sicher mal gemerkt dass du mit dem muskel der sonst ans letztes dran kam am anfang locker mehr intensität erziehlt hast, ich konnte das gewicht sogar um 2 kg beim bizeps erhöhen wenn ich bizeps vor rücken trainiere, die wiederholungen und die anzahl der sätze war genau gleich wie sonst auch nur eben 2 kg mehr also erzähl nicht so einen schwachsinn.
außerdem hab ich diesen thread in google gefunden ich hab nicht aufs datum geachtet.
ist mir auch ehrlich gesagt egal.
und nur zur info ich bin bei einer Größe von 1.82 innerhalb eines jahres relativ fettfrei von 68 kg auf 95 hochgewandert OHNE irgend nen mist einzunehmen, keine steroide oder so n ******
einfach nur viel eiweiß essen und ordentlich trainieren.
Also macht sich mein Plan wohl ganz gut denke ich
momentan allerdings nur auf masse, die definition kommt jetzt noch. klar nicht der best plan aber ich bin zufrieden jeder muss dazu lernen AUCH du!
Früher durfte man Leute wie dich noch als Trottel betiteln :professor:Zitat:
Zitat von I like Trizeps
konnte das gewicht sogar um 2 kg beim bizeps erhöhen wenn ich bizeps vor rücken trainiere, die wiederholungen und die anzahl der sätze war genau gleich wie sonst auch nur eben 2 kg mehr also erzähl nicht so einen schwachsinn.
Toll #popcorn , weiß ja nicht was du curlst, aber ob 2 kg mehr jetzt so viel ausmachen..., abgesehen davon ist es wichtiger den Rücken mit voller Intensität trainieren zu können...
außerdem hab ich diesen thread in google gefunden ich hab nicht aufs datum geachtet.
ist mir auch ehrlich gesagt egal.
und nur zur info ich bin bei einer Größe von 1.82 innerhalb eines jahres relativ fettfrei von 68 kg auf 95 hochgewandert OHNE irgend nen mist einzunehmen, keine steroide oder so n ******
einfach nur viel eiweiß essen und ordentlich trainieren.
Soso, über 20kg Magermasse in einem Jahr T:
In der Zeit wäre definitiv mehr drin gewesen :professor:Zitat:
Zitat von I like Trizeps
ich trainiere am liebsten den schließmuskel! :professor:
Ehe dieser "scheintote" thread offtopic wird schliesse ich ihn dann mal schnell.
Potential steckt eh nicht drin.
Closed!!