Vorher-Nacher

Zitat:

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Zitat von ProudBavarian

kreatin kannst dir meiner meinung nach sparen. für das geld lieber gute und gesunde sachen wie pute und gemüse kaufen.

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Ich wollte es einfach mal probieren und nu hab ichs da und werd mal gucken ob es was bringt :)

Moin

ne SZ-Stange sollte (bei Mc Fitt und sonstigen Ranzvereinen gerne mal abweichend) 7.5kg haben.

Wenn die Klimmzüge wirklich ordentlich von ganz unten nach ganz oben sind ist das, auch wenn natürlich durch die geringe Körpergröße begünstigt, eine sehr solide Leistung!

Kreatin als Bestandteil eines Post-Workout-Shakes ist ganz nett als kleine Regenerationsunterstützung, Ladephasen zum Aufschwemmen empfiehlt sich wenn überhaupt nur für Masseenthusiasten.

Grüße

Zitat:

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Zitat von Bluesweetness123

Ich wollte es einfach mal probieren und nu hab ichs da und werd mal gucken ob es was bringt :)

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bei mir hat's nix gebracht.
nur tränen, kummer und leid.

Zitat:

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Zitat von ProudBavarian

kreatin kannst dir meiner meinung nach sparen. für das geld lieber gute und gesunde sachen wie pute und gemüse kaufen.

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Nichts gibt auf natürlicher supplementebene mehr kraft als creatin.
Andere positive eigenschaften will ich hier nicht aufzählen.
Warum sollte jemand der mehr kraft möchte kein creatin nehmen?
Das mit einem kraftzuwachs der muskel besser überlastet werden kann muss ich dir ja nicht sagen.:zunge: :winke:

Zitat:

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Zitat von Erdbeerfan

Moin

ne SZ-Stange sollte (bei Mc Fitt und sonstigen Ranzvereinen gerne mal abweichend) 7.5kg haben.

Wenn die Klimmzüge wirklich ordentlich von ganz unten nach ganz oben sind ist das, auch wenn natürlich durch die geringe Körpergröße begünstigt, eine sehr solide Leistung!

Kreatin als Bestandteil eines Post-Workout-Shakes ist ganz nett als kleine Regenerationsunterstützung, Ladephasen zum Aufschwemmen empfiehlt sich wenn überhaupt nur für Masseenthusiasten.

Grüße

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Hab diesmal extra für idich alles ausgeschrieben :D

Ich nehm das Zeugs laut Packung vorm Training mit dem Glutamin und dem LCarnitin zusammen.

Ich hab nur gestern noch was etwas merkwürdiges bemerkt. Hab mal auf den komischen Vitaminzusatz fürs Miwa geguckt und da steht drauf "Kann bei Kindern zu Aufmerksamkeitsstörungen führen"..Gewichtsmäßig zähle ich fast noch unter Kind, das hat mir doch etwas zu denken gegeben ;)

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

bei mir hat's nix gebracht.
nur tränen, kummer und leid.

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uuuuuu :troest:

ich hab die erfahrung gemacht, dass man bis zu nem bestimmten punkt sehr gut ohne kreatin steigern kann. und bei der dame hier denk ich geht noch was ohne.

aber wenns eh schon da liegt... rein damit.

edit
mir gehts hier in erster linie ums geld sparen

Zitat:

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Zitat von ProudBavarian

ich hab die erfahrung gemacht, dass man bis zu nem bestimmten punkt sehr gut ohne kreatin steigern kann. und bei der dame hier denk ich geht noch was ohne.

aber wenns eh schon da liegt... rein damit.

edit
mir gehts hier in erster linie ums geld sparen

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Klar muss es nicht sein.
Kann aber.:zunge:

500g creatin für 10-15 euro ist doch ok.
500g frisches hühnchen bekommst man in guter qualität auch nicht unter 5 euro.
Verstehe aber deine meinung. :-)

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Klar muss es nicht sein.
Kann aber.:zunge:

500g creatin für 10-15 euro ist doch ok.
500g frisches hühnchen bekommst man in guter qualität auch nicht unter 5 euro.
Verstehe aber deine meinung. :-)

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Hmm normales Kreatin...da ich aber das Kregenic zeug von Weider gekauft habe, war das schon deutlich teurer ;)
Na mal abwarten...ich werde berichten ;)

Zitat:

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Zitat von Bluesweetness123

Hmm normales Kreatin...da ich aber das Kregenic zeug von Weider gekauft habe, war das schon deutlich teurer ;)
Na mal abwarten...ich werde berichten ;)

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Selbst dran schuld. :zunge:

Normales monohydrat ist genauso effektiv wie dieses unnütze alkalyn.
Weider ist eh nicht das günstigste.
Das nächste mal vorher in den creatinstickys nachlesen. :winke: