, oder was Training bewirken kann
HalliHallo, ich hab mich schon im Vorstell-Tread vorgestellt. Ich hab von mir nicht sooo viele Fotos, aber ich stell einfach mal die, die ich hab ein.
Aber das Training hat mich nicht nur äußerlich verändert, ich bin viel selbstbewusster geworden und habe gelernt was Disziplin ist, das hilft mir auch in der Uni.
Im Moment trainiere ich nach nem 3er Split Plan, Montag Bizeps/Brust Dienstag Trizeps/Rücken, Freitag Beine/Schulter, zudem fahre ich von Mo-Fr vor dem Frühstück innerhalb einer Stunde 30 Kilometer aufm Ergometer, um noch bissl Gewicht zu verlieren.
Ich bin 1,53 m groß und wiege im Moment 47 Kilo. Das einzige was ich bisher an mir gemessen habe, war mein Bizeps, 29 Zentimeter