Der Statistik- und Excel-Diagramm Bodybuilder

Zitat:

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Zitat von LiftBIG

Kann bitte jemand dieses elend beenden und den thread schließen?

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Wäre wohl das Beste!

Ein Log ist dazu da, dass der TE was lernt...
steff will lernen, also hindert ihn doch nicht dran (auch wenn er, zugegeben, etwas beratungsresistent ist)

Gehe mit euch einher jungs.
hab mit steff die Woche ein Training und werde mit ihm mal ein UK Training von ihm machen.
Und wenn ich ihm sein Rücken gerade klopfen muss #spank

Zitat:

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Zitat von stef_iifym

Habe ich ja, von 125kg auf 100kg runter. Das ist 90% 1RM -> 70% 1RM bei gleicher Wiederholungszahl, also viel weniger intensiv.

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Wenn du Gewicht runter genommen hast dann mach doch mal wie Studio sagt nim soviel wie du sauber heben kannst....und dann machst du 3x12 weg von den 5x5 dann bekommst du auch wieder Progression da mehr reps.

Zitat:

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Zitat von Orothred

Eigentlich hab ich gesagt, ich bin hier raus, aber mal ernsthaft, was läuft falsch bei dir? Tim hat doch glasklar erklärt, was er gemeint hat, hast du das echt nicht kapiert?

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@ Stef, lass endlich dein andro gesülzte. Du kapierst scheinbar echt nicht, was dir hier schon zig Leute gesagt haben.
Ich bin der letzte, der hier nur Leute runter machen will

Lasst den Fredsteller jetzt hier mal in Ruhe. Das geht hier zu sehr ins Persönliche. Der eine oder andere schießt weit über das Ziel hinaus!
Ihr wisst, ich bin milde, aber wenn es nicht anders geht, gibt es ab sofort Verwarnungen.
Letzter Hinweis

Zitat:

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Zitat von studio_ch

Ich spreche von deinem Video mit 100kg da sollst du weniger gewicht nehmen. Schreibe ich so unverständlich?

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Auch bei dir hier...
Du kannst deine Hinweise geben, aber niemand ist verpflichtet die sich zu befolgen. Find dich jetzt endlich mal damit ab. Kann nicht sein, dass du die Leute hier so unter Druck setzt

@TE: Mach uns doch mal den Gefallen und filme 3 Sätze mit 60KG KH. Voila! Ich glaube, das kriegt man schnell hin bei dir, man sieht schon im Vergleich der Videos dass es nicht an der Beweglichkeit liegt, ich sehe Fortschritt.

Versaus Dir bitte nicht. Hier wollen Dir viele Leute helfen.

Also ran an den Speck, Ego raus, Gewicht runter, paar Mal üben und dann steigern. Ich glaube zumindest daran, dass du das packst :bierle:

Ich glaube im übrigen nicht, dass du zu schwach für die 100kg bist.
Ich glaube eher, dass es bei dir im Kopf "klick" machen muss, also im Sinne von ein Körpergefühl dafür kriegen.
Probiers wirklich 1-2 Einheiten mit 60kg, z.B. 10 oder 15 Sätze a 3 Reps und wenns da dann mit der Spannung klappt, steiger jede Einheit um 10kg, bis du wieder bei den 100 bist. Ich wette, dass die 100kg dann gut aussehen :daumen:

Zitat:

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Zitat von GoldenAesthetics

Ich glaube im übrigen nicht, dass du zu schwach für die 100kg bist.
Ich glaube eher, dass es bei dir im Kopf "klick" machen muss, also im Sinne von ein Körpergefühl dafür kriegen.
Probiers wirklich 1-2 Einheiten mit 60kg, z.B. 10 oder 15 Sätze a 3 Reps und wenns da dann mit der Spannung klappt, steiger jede Einheit um 10kg, bis du wieder bei den 100 bist. Ich wette, dass die 100kg dann gut aussehen :daumen:

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Warum so?

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