Ich mit 18 jahren

also ich will nix unnötig kritisieren aber die meinungen gehen hier wohl doch sehr stark auseinander... die fotos sind dermaßen schlecht dass man erstmal garnet von irgendeiner "guten" entwicklung reden könnte mmn

ich finde du hast ein recht hohen kfa und nach viel bb sieht das NOCH nicht aus , wie gesagt diäten wäre mein vorschlag , vllt sind die bilder auch einfach nur so verschwommen dass man die tatsächliche form nicht sieht

mein tipp - stikkies lesen in jedem unterforum und am besten WKM oder niedrig splitten

Seh´ ich das richtig: Bizeps/Nacken als eigene Einheit?

Zitat:

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Zitat von ThePump

Seh´ ich das richtig: Bizeps/Nacken als eigene Einheit?

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Da muss noch Bauch mit rein :professor:

Wo ist Deine Signatur, Daniel?

Zitat:

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Zitat von ThePump

Wo ist Deine Signatur, Daniel?

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Die is brandneu, war die alte besser?

nein :D ....

Zitat:

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Zitat von Sasin

also ich will nix unnötig kritisieren aber die meinungen gehen hier wohl doch sehr stark auseinander... die fotos sind dermaßen schlecht dass man erstmal garnet von irgendeiner "guten" entwicklung reden könnte mmn

ich finde du hast ein recht hohen kfa und nach viel bb sieht das NOCH nicht aus , wie gesagt diäten wäre mein vorschlag , vllt sind die bilder auch einfach nur so verschwommen dass man die tatsächliche form nicht sieht

mein tipp - stikkies lesen in jedem unterforum und am besten WKM oder niedrig splitten

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Was zur Hölle? Nein, nicht in dem Trainingsstatus.
Was für einen Sinn soll das machen jetzt zu diäten? Er soll diäten in 1-2 Jahren, wenn eventuell ordentlich Masse drauf ist.

Zitat:

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Zitat von Zeylo

Was zur Hölle? Nein, nicht in dem Trainingsstatus.
Was für einen Sinn soll das machen jetzt zu diäten? Er soll diäten in 1-2 Jahren, wenn eventuell ordentlich Masse drauf ist.

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weiss ich auch nciht was dieses diät gebrülle immer soll
lasst ihn doch erstmal genügend draufkriegen damit sich das lohnt
nach 1 jahr training diäten ist doch totaler schwachsinn