Das Zeug klebt einen den ganzen Gaumen zu und ist nur so am rumpappen. Dazu hats einen bescheidenen Geschmack. Ausserdem spricht mein Magen danach mit mir :crybaby:Zitat:
Zitat von Dolobra
Druckbare Version
Das Zeug klebt einen den ganzen Gaumen zu und ist nur so am rumpappen. Dazu hats einen bescheidenen Geschmack. Ausserdem spricht mein Magen danach mit mir :crybaby:Zitat:
Zitat von Dolobra
Musst den quark ja nicht pur essen, misch den doch mit zB Kaba und hau ein schluck milch mit rein und schon haste fast einen pudding, so mach ich es und es schmeckt mir echt gut.
Sa. & So. hau ich mir immer Eier in die Pfanne und wochentag gibt es immer Haferflockenmüsli mit Whey...:-)
Das sind alles ausreden von Junkies. So schauts aus, genau das gleiche gerede wie: Eine Zigarette schmeckt mir halt. So ein Schuß H schadet schon nicht. Ne ne.Zitat:
Zitat von Goldi-OL
Ausserdem liegt das Zeug wie ein klumpen im Magen. #popcorn
So siehts aus.Zitat:
Zitat von Dolobra
Quark,Haferflocken,Milc Honig oder Rosinen Schmeckt gut esse es seit Monaten und freu mich jeden Morgen drauf :-)
Allternative: Rührei mit Speck und Hüttenkäse.Dazu nen lecker MKP Shake mit Wasser oder Milch .
So sehe ich das aus, ist schon recht seltsam wie manche Leute hier umbedingt ihren Magerquark haben müssen, scheint wohl doch eine Abhängigkeit zu sein. Aber ich gratuliere dir Hiro, dass du aus dieser Abhängigkeit rausgekommen bist. War der Entzug denn schlimm? Und wie schaffst du es der täglihen Verführung im Supermarkt zu widerstehen?Zitat:
Zitat von Hiroshige
#popcorn
Zum Frühstück habe ich bis jetzt eigentlich gar kein Eiweiß gehabt, und wenn ich Mittag auch noch Nudeln oder Pizza gegessen habe, dann gab es erst am Abend wieder richtig Eiweiß, also 24 Std. nach der letzten Eiweiß-Mahlzeit.Zitat:
Zitat von Schnulle85
Ich zähle nicht auf Gramm genau. Habe bis jetzt eigentlich überhaupt nicht darauf geachtet was ich essse, aber wenn der Bauch schneller als Rest wächst, dann denkt man doch mal doch drüber nach ;)
Vor allem wenn man vorher kein Bauch hatte :)
ohhh shitt, icke bin abhängig von Quark, aber ich nehme auch nicht soviel davon, Ehrlich !!! Immer nur ein bißchen, so 500g und abends vielleicht nochmal 250g, also soviel ist das doch nicht...ich hoffe ich muss keine entziehungskur machen :rofl:
Also mal im Ernst, mit Kaba und milch schmeckt das echt wie fruchtquark, also garnicht so schlimm, ausprobieren Mädels...:D :D :D
Ist immer ein kampf wenn man mal abhänig war, aber mitlerweile habe ich es überwunden. Die Anfangsphase war hart, aber ich bin ja jetzt schon gut 7 - 8 Monate runter. Denke ich habs geschafft.Zitat:
Zitat von Andyhb
Hab ich schon alles hinter mir, ich hab die Sucht überwunden. :professor:Zitat:
Zitat von Goldi-OL
Jetzt mal ohne Witz, Milchprodukte machen süchtig. Versucht mal 2 Wochen ohne auszukommen.
B2T:
Morgens geht immer ein Shake mit Obst.
- 40 Gramm Protein (Soja, Erbsen, Reis)
- reife Banane
- Kiwi
- paar Himbeeren (tiefgefroren)
- 400 ml kaltes Wasser
alles in ein Mixer, 3 kräftig drücken
Und den Self-Made-Smoothie reinpfeiffen. Bringt 35 Gramm Protein!
__________________________________________________
Muskelaufbau für Vegetarier
http://gorillastrength.blogspot.com
Jeden Morgen ein Genuss!!!!!
60g Haferflocken + 20g Whey (Vanille) + 220ml Wasser
alles verrühren und für 2 Min bei 640 Watt in die Mikro
In den dann vorhandenen Haferbrei 20g Erdnussbutter und 100g Magerquark verrühren.
Als topping 100g frischer Apfel.
40g EW, 60 KH, 15g Fett
Dazu noch omega3 Kapsel, Multipräparat, Kaffee, Wasser
Probiert es mal aus und gebt mir ein Feedback. Rezept ist aus der M&F und ich könnte dafür sterben!