okay danke =) das ist doch mal ne erklärung...
ich werd das ganze dann ab nächste woche versuchen =) danke dir
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okay danke =) das ist doch mal ne erklärung...
ich werd das ganze dann ab nächste woche versuchen =) danke dir
hey mann, war doch nur spass, aus meiner Trunkenheit entsprungen. Sein TP ist absolut das beste, was ich je gesehen habeZitat:
Die Übungen decken garantiert alles ab und wenn der @Neustarter hier sagt die Übungen wären scheise , dann labbert der leider nur scheise.
Ja tu das, der TP läßt sich von den Übungen her auch leicht umformen.Zitat:
okay danke =) das ist doch mal ne erklärung...
ich werd das ganze dann ab nächste woche versuchen =) danke dir
Um einen klassischen Push/Pull drauszumachen brauchste z.b. nur das Military Press von TE2 in TE1 schieben, kürzt dann TE1 was und den fehlenden Übungsplatz in TE2 füllst du dann halt mit ner Pull GÜ wie z.b. Upright rows, Tbar oder so und fertig wäre der Push/Pull.
Muß man nicht ne lange Wissenschaft draus machen aus allem.
Geh lieber ran ans Eisen, von TPs studieren iss noch keiner breit geworden. :stemm:
@Neustart
na ja, außer kurze Sprüche geklopft haste aber bisher noch nix im threat hier, oder kommt jetzt der (foren)obligatorische Verweis auf den WKM? :dreh:
bitte nicht, sonst rast ich noch aus :D
jo ich berichte dann wies läuft! oder schrieb dir ne pm! =)
Ein einziegen Spruch hab ich hier geklopft. Von WKM hab ich keine AhnungZitat:
@Neustart
na ja, außer kurze Sprüche geklopft haste aber bisher noch nix im threat hier, oder kommt jetzt der (foren)obligatorische Verweis auf den WKM?