Brusttraining

Nee Ist Keiner;trainiere Doch Zuhause Und Bankdrücken Hatte Ich Ja Drin^^

ach sry meintest mich ga nicht^^

Richtich! Ich meinte Glassass, der sich hier reingeschlichen hat ;-)

Zitat:

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Zitat von Legomeister

Ist das ein McFit-Plan? Da sehe ich auch immer alle Fliegende am Kabelzug machen anstatt mit ordentlichem Bank- und Schrägbankdrücken eine Grundlage zu schaffen.

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nein.

Sry glassass aber dein Brustplan ist ja noch viel schlechter als meiner war.Dir fehlen die Grundübungen ,keine einzige Bankdrückart drin?Schräg ,normal?

ok. habs die letzten male so gemacht weil mein trizeps noch schlapp war, aber wenn du sagst es is nich besonders sinnvoll und nen guten vorschlag hast werd ich ändern.

Ja mach es doch so wie es mir vorgeschlagen wurde.einafch mal die vorherigen nachrichten lesen