Zitat von Eyeofsauron
red mal nicht so nen schwachsinn ich trainier seit 06, nur weil ich erst seit letztem jahr hier angemeldet bin, heißt das nicht das du mir irgendwas sagen kannst, bezüglich anfänger etc
und ich denke nicht das ein anfänger beispielsweise 2 trizepsübungen braucht, weils einfach blödsinn ist. Wenn man nur eine beinübung hat, aber 2 x trizeps, dann stimmt irgendwo das verhältnis nicht.
Dann hat er noch 5 rückenübungen drin, und das ist nun mal auch nicht optimal.
also urteile nicht immer unnötig vorschnell, sondern denk vielleicht auch mal drüber nach, das sogar anfänger genügend ahnung haben können, das eine schließt das andere ja nicht aus
