HILFE!Eiweißschaden?!

Zitat:

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Zitat von steppo25

Statt hier User anzugreifen die EUCH nicht angegriffen haben, kommt's mal lieber zum Thema zurück.

Wer sich daran aufgeilt dass man anstatt eben auch ebend, ebent oder ebendt schreiben kann dem kann geholfen werden:

Anders wird auch anderst, und besonders wird auch besonderst geschrieben - so what...

Erbärmliche Spießer sage ich da nur, und das Alter eines Users anzuzweifeln, nur wegen ein paar orthographischer Schle/änker und eigenwilliger Wendungen.
einfach ARMSELIG.

Und ALLGEMEINGÜLTIG zu postulieren:
Training + Ernährung + Regeneration ---> Muskelwachstum BEI JEDEM/JEDER
ist krass. Es gibt halt Leute die setzen trotzdem wenig bis gar keine Muskeln an.

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:rock:

Zitat:

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Zitat von b34m73R

Wieso ist ein vernünftiger Ernährungsplan für Anfanger sinnlos?

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Aufgrund der Motivation.
Es kostet ja häufig schon Überwindung sich an manchen Tagen - trotz schönen Wetters, trotz Erschöpfung nach getaner Arbeit - ins Studio zu zwingen. Und das 3 oder 4 mal die Woche. Wenn dann auch noch die Ernährung exakt geplant werden muß, dann wird das für einen Anfänger meist zu viel. Natürlich nicht sofort, aber nach ein paar Monaten läßt die Motivation bei vielen spürbar nach und dann kommt das zum tragen.

Physiologisch gesehen ist ein (exakter) Ernährungsplan sinnvoll, aber nicht psychologisch.

Zitat:

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Zitat von steppo25

:professor:
Willstu keinen Eiweiss-Schaden
darfstu nicht im Eiweiss baden!
der kluge BB frisst bedächtig:
Und ihm geht es mit EiGELB prächtig!
:benchpress:

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http://www.youtube.com/watch?v=HCeih1Nb9r0

:nono: