Wie Muskeln aufbauen?

Die Häuslebauer können ja wohl auch kein Haus ohne Rohstoffe bauen ;)

Ich denke hier wurde alles gesagt >)

Also ran an die Eisen! :oo:

Die frage wie muskeln aufgebaut werden ist durch viele postings geklärt worden.
Somit mach ich zu.



Closed!!!!