welche werte sind über dem durchschnitt?

Zitat:

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Zitat von Progressive

Was für eine frustrierende Tabelle^^ laut meinem Gewicht sollte ich als "Novice" 125kg kreuzheben machen :(

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wo liegt das problem? mit der unterschrift unter einem studionutzungsvertrag erhält man keinen rechtsanspruch, ein muskelheld zu werden.

Zitat:

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Zitat von getbigboy

ich trainiere nicht ernst, geh selten zum training, wiege knapp über 70kg, drücke 110kg 3x sauber, 120kg 1x wäre ebenfalls drin, mit koreckter ausführung ganz auf die brust usw,bin nur 25kg vom max entfernt laut der seite. dennoch habe ich nur aus reiner neugier gefragt. so ne mittelwerte interessieren mich halt mehr, da man bei einzelnen personen nie weiss ob sie auf stoff sind oder nicht. so ich geh ma ne pizza in ofen schieben. ^^

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... auch hier noch eine antwort. ich habe als anfänger, sogar mit 85 kg körpergewicht keine 80 kg einmal drücken können.

... und es ist natürlich klar, "wenn jemand besser ist als ich, dann kann er nur stoffen". einfach super!

Zitat:

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Zitat von Pdad

[...]


wieviel kg du benutzt, is doch egal, solange du die übung sauber ausführst und nen gescheiten trainingsreiz setzten kannst. :professor:

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Davon bin auch ich fest überzeugt.

Zitat:

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Zitat von unequipped

... auch hier noch eine antwort. ich habe als anfänger, sogar mit 85 kg körpergewicht keine 80 kg einmal drücken können.

... und es ist natürlich klar, "wenn jemand besser ist als ich, dann kann er nur stoffen". einfach super!

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wo hab ich was davon geschrieben?
es ist nunmal fakt dass sehr viele zu stoff greifen in den gängigen fitnessketten.
was nicht heisst, dass jeder zu stoff greift. viele hier die schuldig gesprochen werden von wegen "bla du stoffst, hat nix mit genen zu tun", denen glaub ich dass sie nicht stoffen.

ich habe vor rund zwei monaten auch keine 80kg gepackt, habe mich innerhalb von zwei einhalb wochen auf 110kg gesteigert von 60kg sei angemerkt. wurde auch dauernd auf stoff angesprochen, wen interessierts?

du solltest nicht zu schnell urteilen - wichtig ist nicht WAS gesagt wird, sondern WER was sagt.

und das man am anfang wenig drückt ist sowieso klar lol, man muss sich auch erst an die übung gewöhnen.

Lass ihn der is depressiv :ratlos: #popcorn

Zitat:

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Zitat von getbigboy

wo hab ich was davon geschrieben?
es ist nunmal fakt dass sehr viele zu stoff greifen in den gängigen fitnessketten.
was nicht heisst, dass jeder zu stoff greift. viele hier die schuldig gesprochen werden von wegen "bla du stoffst, hat nix mit genen zu tun", denen glaub ich dass sie nicht stoffen.

ich habe vor rund zwei monaten auch keine 80kg gepackt, habe mich innerhalb von zwei einhalb wochen auf 110kg gesteigert von 60kg sei angemerkt. wurde auch dauernd auf stoff angesprochen, wen interessierts?

du solltest nicht zu schnell urteilen - wichtig ist nicht WAS gesagt wird, sondern WER was sagt.

und das man am anfang wenig drückt ist sowieso klar lol, man muss sich auch erst an die übung gewöhnen.

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:rofl: :rofl:
so wie bei mir hab mich auch letztens von lumpigen 200 auf 320 im bankdrücken gesteigert.in 2stunden wohlgemerkt!

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

:rofl: :rofl:
so wie bei mir hab mich auch letztens von lumpigen 200 auf 320 im bankdrücken gesteigert.in 2stunden wohlgemerkt!

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Das 2h-Brust-Workout is mir bekannt, kann ich nur weiterempehlen. Nachm 3. spätestens 4. mal werden die Steigerungen aber erheblich kleiner (gehen in den zweistelligen Bereich runter)
Kumpel meint ich geh einfach nich mehr aggressiv genug ran :ratlos:

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

:rofl: :rofl:
so wie bei mir hab mich auch letztens von lumpigen 200 auf 320 im bankdrücken gesteigert.in 2stunden wohlgemerkt!

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genau aus dem grund wird es nichts bei leuten wie dir

Zitat:

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Zitat von getbigboy

wo hab ich was davon geschrieben?
es ist nunmal fakt dass sehr viele zu stoff greifen in den gängigen fitnessketten.
was nicht heisst, dass jeder zu stoff greift. viele hier die schuldig gesprochen werden von wegen "bla du stoffst, hat nix mit genen zu tun", denen glaub ich dass sie nicht stoffen.

ich habe vor rund zwei monaten auch keine 80kg gepackt, habe mich innerhalb von zwei einhalb wochen auf 110kg gesteigert von 60kg sei angemerkt. wurde auch dauernd auf stoff angesprochen, wen interessierts?

du solltest nicht zu schnell urteilen - wichtig ist nicht WAS gesagt wird, sondern WER was sagt.

und das man am anfang wenig drückt ist sowieso klar lol, man muss sich auch erst an die übung gewöhnen.

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Du hast dich wohl von 60kg auf 110lbs "gesteigert" :D

Zitat:

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Zitat von MasterE

Das 2h-Brust-Workout is mir bekannt, kann ich nur weiterempehlen. Nachm 3. spätestens 4. mal werden die Steigerungen aber erheblich kleiner (gehen in den zweistelligen Bereich runter)
Kumpel meint ich geh einfach nich mehr aggressiv genug ran :ratlos:

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ich hoffe das dass nicht ernst gemeint ist :sorg: