Also so mit 9 oder 10 habe ich Krankengynastik wegen dem Hohlkreuz gemacht. Da hieß es immer Bauchmuskeln wären wichtig zu trainieren.
Joa, ich gucke ab und zu zu Hause an so einer Kante ob ich welche kann. Mit Handrücken zu mir und schulterweitem Griff schaffe ich jetzt 1-2, im WKM Plan mache ich 65beim Latzug mit engem Griff zur Brust. Ich treffe den Lat aber auch schon mit dem LZ, also ist da gar kein Handlungsbedarf.
Ja, hatte vor mir das zeigen zu lassen.
