Frage zu Bachmuskel

Ich wußte zwar, dass KH oder KB den Bauch mitbelastet, aber ist die Belastung wirklich so hoch, dass sich die Bauchmuskeln gut ausbilden?
Dann könnte ich Crunches theoretisch weglassen?
Nur um das noch klarzustellen: Mir kommt es nicht nur auf eine Freibadfigur an, aber wenn ich schon diszipliniert esse und trainiere darf man das schon sehen (und zwar überall).

Zitat:

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Zitat von TheWatcher

Ich wußte zwar, dass KH oder KB den Bauch mitbelastet, aber ist die Belastung wirklich so hoch, dass sich die Bauchmuskeln gut ausbilden?
Dann könnte ich Crunches theoretisch weglassen?

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Ich glaube, wenn der Effekt wirklich so ausgeprägt wäre, wie das einige WKMologen manchmal behaupten, dann würden die ganzen Pros keine Isos machen. :salook:

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Ich glaube, wenn der Effekt wirklich so ausgeprägt wäre, wie das einige WKMologen manchmal behaupten, dann würden die ganzen Pros keine Isos machen. :salook:

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:professor:

Einfach weiter Bauch trainieren und Ernährungstechnisch etwas mehr drauf achten. Und den Bauch aus verschiedenen Winkeln trainieren.

Ich denke es ist zeit zu schliessen.