mach ich es richtig?

Zitat:

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Zitat von monstrr

mit der Ernährung einfach so ernähren wie es der Körper verlangt? also bis zur übernächsten Woche?

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Ja, du willst ja währenddessen weder zu noch abnehmen.

Zitat:

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Zitat von monstrr

und wie schauts aus , ich neheme im moment creatin , whey und glutamin
in der pause lass ich all die dinge weg?

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Ja. Findest du, dass dir Glutamin wirklich etwas bringt? Empfand meinen einzigen Glutamintest als Geldverschwendung.