Hilfe! bin fett geworden!!!

Zitat:

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Zitat von Neo1337

kk werde paar einheiten cardio einbauen.

so zum thema eiweiss... ich habe ne zeit lang 3 protein shakes / tag gesoffen (morgens,mitags,abends). ich vermute dass durch die länger andauernde eiweissüberversorgung die speckschicht zustande gekommen ist.
überschüssiges eiweiss wird doch als fett abgelagert wenn ich mich nicht täusche :ratlos:

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du täuschst dich ganz gewaltig.
son bullshit hab ich hier schon lange nich mehr gelesen. :))

http://www.t-nation.com/free_online_...article_period

Sehr schöner Artikel von Lupus zum Abspecken: *klick*

Zitat:

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Zitat von Neo1337

kk werde paar einheiten cardio einbauen.

so zum thema eiweiss... ich habe ne zeit lang 3 protein shakes / tag gesoffen (morgens,mitags,abends). ich vermute dass durch die länger andauernde eiweissüberversorgung die speckschicht zustande gekommen ist.
überschüssiges eiweiss wird doch als fett abgelagert wenn ich mich nicht täusche :ratlos:

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da du wirklich nicht mal über das grundlegendsten wissen in sachen ernährung bescheid weißt,lese dich bitte gründlich im ernährungs sub-forum ein!

dieser gedanke hätte dir auch vor der eröffnung dieses threads kommen können....

hier ist erstmal schluß!