gibts denn sonst irgendwelche ideen bezüglich core übungen ?
ich mache diese übungen selbst gerne , auf alle vieren und dann stabilsieren , selbes für die seite
gibts denn sonst irgendwelche ideen bezüglich core übungen ?
ich mache diese übungen selbst gerne , auf alle vieren und dann stabilsieren , selbes für die seite
Der Artikel gefällt mir gut, vielleicht findest du hilfreiche Anregungen: http://www.muscle-corps.de/1159-buil...pftraining.htmZitat:
Zitat von Sasin