eddies-Werdegang

Zitat:

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Zitat von Leberwurst1000

Ja das waren meine Maximal kraftdaten, denke nicht das die für son "natur" burschen wie mich schlecht sind :). Besonders Kreuzheben mit 250 kg...
Wobei ich sagen muss das ich jetzt mit 83 kg immer noch 180 kg Kreuzheben ziehe :daumen: ..... Aber ich mache halt nix mehr im Maximal berreich.

Meine Zeit im Powerlifting ? Fand ich super toll, kalorien ohne ende zu mir nehmen schweres abwechslungsreiches training, kaum cardio.... waren 4 Jungs und haben alles zusamm gemacht und den ganzen Tag gefressen :) war ne tolle Zeit.

Aber man muss sich weiter entwickeln.

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schlecht.nicht nur wundert mich halt Weil Ich mit 17 schon 230kg gezogen hab Und nicht auf maximalkraft traniere . Guf Aber Ich denke mal mir Das beugen Und kreuzheben durch meine koepergrose so leicht faellt

Was hattest du Fuer erfolge im gewichtheben ?

Zitat:

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Zitat von Leberwurst1000

Ja das waren meine Maximal kraftdaten, denke nicht das die für son "natur" burschen wie mich schlecht sind :). Besonders Kreuzheben mit 250 kg...
Wobei ich sagen muss das ich jetzt mit 83 kg immer noch 180 kg Kreuzheben ziehe :daumen: ..... Aber ich mache halt nix mehr im Maximal berreich.

Meine Zeit im Powerlifting ? Fand ich super toll, kalorien ohne ende zu mir nehmen schweres abwechslungsreiches training, kaum cardio.... waren 4 Jungs und haben alles zusamm gemacht und den ganzen Tag gefressen :) war ne tolle Zeit.

Aber man muss sich weiter entwickeln.

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schlecht.nicht nur wundert mich halt Weil Ich mit 17 schon 230kg gezogen hab Und nicht auf maximalkraft traniere . Guf Aber Ich denke mal mir Das beugen Und kreuzheben durch meine koepergrose so leicht faellt

Was hattest du Fuer erfolge im gewichtheben ?

Zitat:

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Zitat von nuemann10laender

schlecht.nicht nur wundert mich halt Weil Ich mit 17 schon 230kg gezogen hab Und nicht auf maximalkraft traniere . Guf Aber Ich denke mal mir Das beugen Und kreuzheben durch meine koepergrose so leicht faellt

Was hattest du Fuer erfolge im gewichtheben ?

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2 mal der selbe Kommentar ?? :D

Naja egal...
heute schönes Bein-Workout hinter mir:

4 Sätze Kniebeugen (100kg) 10 Wdh-
4 Sätze Beinpresse (215kg) 10 Wdh-
4 Sätze Rumänisches Kreuzheben(110kg) 10 Wdh-
3 Sätze Beinstrecke 10 Wdh-
3 Sätze Beincurler 10 Wdh-
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3 Sätze unterer Bauch-
3 Sätze oberer Bauch-

Thats it... :) Gewichte relativ leicht gehalten da ich durch die wenigen Carbs und das Kcal-Defizit momentan befürchte sonst ins Übertraining zu geraten.

Aber sah schon übel nachem Training aus.. und mein Körperfett sagt 8 % :)

HIer einmal die Beinfotos :) (sind mein Manko was masse angeht :( )

und ich möchte darum bitten die schlechten Tattoos einfach zu übersehn,
Danke !!

Was sind das denn für Beine, die sind ja so dünn wie von einem Jugendlichen :oje:

Zitat:

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Zitat von NOISECONTROLLERS

Was sind das denn für Beine, die sind ja so dünn wie von einem Jugendlichen :oje:

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naja durch die Diät gut abnenommen leider an den Beinen am meisten, sind aber auch ******* bilder umfang ist ca 60 cm (wie gesagt mein Manko) obwohl ich vhltmässig stark bin beim beugen oder in der presse.... :)
mache morgen aber nochmal anständige

IM übrigen wiege ich nur 83 kg bei 183 cm :D was soll ich da für RIESEN beine haben :)

hi, du hast ja geschrieben dass du ein DBOL Kur only machen wolltest.. der Thread ist ja geschlossen worden. Wollte fragen wie sich das Vorhaben entwickelt hat?

@pics: ich finde du hast sehr gut Arme. Der Bauch und die Beine hingegen sind verbesserungswürdig.

LG

Zitat:

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Zitat von mm_aragorn

hi, du hast ja geschrieben dass du ein DBOL Kur only machen wolltest.. der Thread ist ja geschlossen worden. Wollte fragen wie sich das Vorhaben entwickelt hat?

@pics: ich finde du hast sehr gut Arme. Der Bauch und die Beine hingegen sind verbesserungswürdig.

LG

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Ne ist nix draus geworden :D man hat mir wärmstens davon abgeraten :D ....!!!

Der Bauch wird nicht besser nicht mal bei unter 8 %.. da ich zwei nabelops hatte und überschüssige Haut vor dem Nabel ist....

hier noch zwei klassische posen...
momentan knapp 82 kg bei ca 9-8 % kfa

Zitat:

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Zitat von Leberwurst1000

HIer einmal die Beinfotos :) (sind mein Manko was masse angeht :( )

und ich möchte darum bitten die schlechten Tattoos einfach zu übersehn,
Danke !!

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Schlechte Beine gegenüber guten Oberkörper:sorg:
Die Kraftdaten von Beinen sind auch nicht der Bringer:sorg: