Bei einem ausreichend hohem nahrungsmittelkonsum hast du unweigerlich genug eiweiss dabei. Und hier ist die menge entscheident, nicht die Qualität. Der körper syntetisiert sich selber alles passend.
Die zwerge in den leichten gewichtsklassen kommen modellathleten natürlich näher als die grossen. ist ja nicht zueltzt den relativtabellen geschulet.
Aber das schwere training verlangt einfach einen puffer durch körperfett um kontinuierlich leistung bringen zu können. Ganz davon abgesehen welche imensen vorteile ein ordentlich dicker bauch bringt (körperschwerpunkt, hantelweg)
