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naja, können ja tauschen. dann bist klein und dick:DZitat:
Zitat von 95 KG
was dir die leute hier sagen möchten ist:
wenn du jetzt 1500 kcal ißt, dann versuchs erst mal mit 2000 kcal, bleibt dein gewicht stehen 2500 kcal usw.
so baust muskeln auf und nicht nur fett.
guck mal indie stickis im ernährungsbereich....
Ja...du wirst aber fett mit deinem Vorhaben, das versuchen wir dir doch die ganze Zeit zu sagen....Zitat:
Zitat von 95 KG
Glaub es ist ziemlich hoffnungslos.
Du hast Dich an einer Gewichtszahl festgebissen und nimmst dafür in Kauf 14-20 Kg Fett zuzunehmen. Wenn du bei 100Kg 14 KG Fett zusätzlich drauf hast, auf die 10%, die du jetzt vielleicht hast, dann sind das über 20% und das ist schon viel.
Aber mach was du willst.
bei dem tempo ist das nur fettZitat:
Zitat von 95 KG
Wie shcon zum Anfang erwähnt: Viel spaß T:
Das war eh nur ein Troll denke ich.
falls nicht schließe ich mich den anderen an. Das ist einfach nur blöd und die Zielsetzung zu hoch. Dehn das ganze auf mehr als 15 Monate aus und fang an in Jahren zu denken. Und "massig" wäre bei denen Plänen sehr wohl fett. das Massig was du versuchst anzustreben wird länger dauern.
Masse ist unter den Jugendlichen voll im Trend glaub ich. Haben auch so einen im Studio. Voll der liebe Kerl, aber irgendwie noch sehr naiv (ist glaub ich erst 17-18). Hat sich voll die Masse angefuttert, ist zwar dementsprechend breit, aber schwach. Also wenn man ihn sieht denkt man boah der hebt die 200er locker. Heben tut er nicht. Beugen auch nicht. Klimmzüge auch nicht weil zu schwach für die 100irgendwas kg. Macht unzählige Bizeps/Trizeps-Isos. Dachte ok, wenigstens ist er beim Bankdrücken stark wie die meisten Pumper. Naja. Glaub 60/70kg waren es die er paarmal gedrückt hat. Aber Masse hat er.
Die Sorte, über die ich mich immer insgeheim lustig mach, haben wir auch paar. Sehen unheimlich massig aus, und dann schauen se wie die Erstochenen, wenn so ein halbes Hemd wie ich auf einmal mehr Gewicht bewegt :DZitat:
Zitat von Bibi1905
Ahnungslos und Kritikresistent sind meist die 17 bis 18 jährigen. Bei den Zielsetzungen wird man nur Fett ansätzen, entweder er glaubt es oder nicht.
Lasst sie doch? Solange sie mit sich zufrieden sind ist es doch ok. Sieht man ja an den Kommentaren, man traut ihnen viel Kraft zu. Und es ist ja nicht so, als würde die Masse sie daran hindern, schwer zu trainieren. Also lieber massig und schwach als dürr und schwach.