Wie vorgehen?

Ach, schaizz auf so pauschale Verhältnis Aussagen, was soll das denn? Bringt doch keinen weiter sowas...


Mir erschließt es sich nicht, das würde ja heißen, dass man immer und immer fetter wird. Wenn man schwerer wird hat man bei einem KFA von 10% mit 100kg natürlich 10kg Fett und wenn man 70kg wiegt mit 10% natürlich 7kg Fett.

Aber es geht ja um den prozentualen Anteil, der muss doch nicht ständig höher werden. Wo soll das denn hinführen, wenn man mal paar Jahre trainiert? 50% KFA, Massephase läuft :))

Anhang 27081

:))


naja, ich hoff dann einfach mal, dass ich nicht mehr so schnell fett werde, wie früher, da hat mans nach 4-5 Monaten schon deutlich gesehen, aber da hab ich auch hauptsächlich 5x5 und so trainiert, jetzt mit PITT ist das Training deutlich anstrengender