Seitliche Brustübungen

Zitat:

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Zitat von mikeyyy3

Ich kenn mich aus, danke für die Antwort:)

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Nein, tust du nicht.
Selten so einen Schwachsinn wie deinen Plan gesehen.
Einlesen, verstehen, anwenden.
Mehr gibt es dazu nicht zu sagen an dieser Stelle