Seitliche Brustübungen

[mikeyyy3]

Oh man, nach 2 Monaten und mind. 3 kg Fett oder Wasser über mangelnde Fortschritte beschweren.. lies dich mal ein hier..

Ich kenn mich aus, danke für die Antwort

[Mephisto]

... vielleicht mache ich eine Übung falsch oder lasse sie sogar aus.....

Ich kenn mich aus, danke für die Antwort

Hmm....also entweder oder

Trainier erstmal weiter. Muskeln zu "formen" ist so eine Sache

MfG
M.

[mikeyyy3]

Hmm....also entweder oder

Trainier erstmal weiter. Muskeln zu "formen" ist so eine Sache

MfG
M.

Ich hab ja jetzt schon 5 kg zugenommen und weiß sehr viel über Fitness aber danke

[*Tiger91*]

Ich kenn mich aus, danke für die Antwort

Also in zwei Monaten kann sich nicht viel getan haben

Die Übungen passen an sich ist aber bisschen viel für deine kurze Trainingszeit, zeig uns doch mal deinen ganzen Plan.

Zur Frage seitliche Brust: Seitlich lässt sich mMn nicht direkt schwerpunkmäßig trainieren.