offtopic:
was soll das??? misst mal wer den größeren hat und fertig!
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offtopic:
was soll das??? misst mal wer den größeren hat und fertig!
Deine Bemerkung klingt nicht gerade nach viel BB Erfahrung. Sonst wüsstest Du, was ich gemeint habe - nee, 3-20 reps war nicht bloss als Witz gemeint!Zitat:
Zitat von scsa3_16
Den grösseren IQ?Zitat:
Zitat von cipoint
Das ist Auslegungssache.Zitat:
Zitat von scsa3_16
Es geht im Endeffekt nur darum so viel Mikrotaumata wie nur eben möglich zu erzeugen. Entscheidend ist nicht das Gewicht, auch nicht die Anzahl der Wiederholungen und Sätze, sondern nur das Volumen oder anders formuliert die TUL (time under load).Zitat:
HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size
Gruß
DS
und nun? hast aber schön frei übersetzt! :daumen: biste engländer?Zitat:
Zitat von DragonSlayer
MfG Legend
Ich wollt die Frage nicht stellen. Die die es wissen brauchen nicht zu antworten und die die es nicht wissen sind zu faul sich damit zu beschäftigen ;)Zitat:
6-10 für Hypertrophie, wie erklärst du dir das Funktionieren von HST-Cluster beispielsweise ?
Gruß, Jackson
Und jetzt streiten wir uns am besten über den Unterschied zwischen TUT und TUL!Zitat:
Zitat von DragonSlayer
O_o
Hier lassen wohl gerade zwei ihren sarkistischen Ergüssen vollen Lauf.
Alles was gesagt wird, muss jetzt ins Lächerliche verzehrt werden.
Sehr informativ und hilfreich....weiter so :d_up:
ich bins doch sicherlich nciht oder ? :))
ach ja im übrigen ist das kein sarkasmus, eher zynismus, aber ich verbleibe dennoch bei ironie
ich hoffe ich hab dich nciht verwirrt ;)
MfG Legend
Sehr schon liebe Legende! Ich mag diese Unterscheidungen! Benutze ich selber gerne! Und DS: ich war nicht einmal ironisch, nur kritisch!Zitat:
Zitat von Legend
Ach ja: manchmal mache ich auch mehr als 20 reps.
ich glaube wir sind eh zu intellektuell für dieses forum :oje:Zitat:
Zitat von Tautalego
wir sollen brennen in hephaistos händen :salook:
MfG Legend