war doch nur nen witz ich glaub auch nicht das ich zum naächsten treffen gehe
MfG
RCF
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war doch nur nen witz ich glaub auch nicht das ich zum naächsten treffen gehe
MfG
RCF
Ansetzen wirste SOFORT nicht-bei mir ist es so, das ich nach solchen "Fressorgien" erst 2-3Tage später merke, was ich mir da alles reingedrückt habe :)) !!
Könnte nur sein, das du tierische Bauchschmerzen bekommst, dein Körper ist solche Mengen und solch "schlechte Nahrung" nicht mehr gewohnt und wird wohl dementsprechend reagieren-da hilft dann nur noch ne doppelte Ladung Kräuterschnappes :)) !!
Lass es dir schmecken :daumen: !!
Ansetzen ja aber nun rechne dir mal kurz zusammen was du ansetzen wirst und ob du das überhaupt bemerkst.
Wenn du bei 10% KF liegst und halt mal so einen Tag machst, es muss einfach manchmal sein :rock: , aber du Sorgen wegen deiner Form hast, dann geh einige Tage auf ein Defizit und alles ist wieder im Lot.
Ich mache diese Tage nicht nur aus Lust und Laune, sondern gebe meinem Stoffwechsel dadurch imma mal eine größere Aufgabe, quasi nen Anstoß.
also ich hab früher(mit 8-12jahren und 100kg) jeden tag bestimmt 5000kcal in form von süßigkeiten gegessen und ich sah wohl schlimm aus, aber ich sah jetzt nicht schlimmer aus, wenn ich einen tag dann 15000kcal gegessen hab oder so, leider auch nicht besser, wenn ich nur ma 2000kcal gegessen habe, oder so.
was ich sagen will: es kommt auf die person an, ob die es merkt
klingt komisch, ist aber so(oder so) :D
Ich würde sagen es kommt halt nun einmal darauf an was für ein Stoffwechseltyp du bist...
gibt ja die drei klassischen Einteilungen von Endo-,Meso- und natürlich Ekto-morph...
wenn du zu der letzteren klasse gehörst kannst du dich glücklich schätzen ,denn auch die einmalig erhöhte zufuhr wird nicht all zu schlimme auswirkungen haben und wenn es dein gleichgewicht noch so stört, so wird es sich in den nächsten tagen wieder einpendeln und normalisieren, da dein Stoffwechsel dann sehr sehr schnell ist.
(das erklärt auch warum hier die restlichen antworten letztendlich immer darauf abzielen, dass es auf den menschen ankommt).
es gibt halt immer gute und schlechte futterverwerter...
P.S.:
bei einem wettessen bei burgerking würde ich mit einsteigen ;).
Ob ich davon zunehme würd mir am wenigsten sorgen machen. Wie ich mich danach fühle, eher. :D
Wenn das ne einmalige Sache ist, wieso nicht. An einem Tag kannst du eh nicht viel zunehmen, das meiste scheidest du eh unverwertet aus.
Was soll daran so toll sein?Zitat:
Zitat von Big_D
Außerdem ist es egal ob er Ekto oder Endo ist.
Wenn er 7000kcal zu viel aufnimmt, dann nimmt er 1kg zu.
Fragt sich nur eben wie hoch sein GU ist
in diesem Fall würde es doch sehr positiv sein ,wenn man zu den ektomorphen stoffwechsel typ gehört, da man in diesem Fall nicht all zu stark zunehmen würde.(fürs restliche bodybuilding ist natürlich ein mesomorpher wünschenswert)
Bezüglich deiner Kritik:
Was glaubst du woraus sich der GU errechnet?
einfach nur aus einfach Tabellen und Rechenschemata???
Der Gu ist doch letztendlich (und logischerweise) von deinem Stoffwechseltyp abhängig.
Ein Ektomorpher Mensch hat einen hohen GU den er erst einmal überschreiten muss um zuzunehmen!
(was glaubste wo denn sonst die überfälligen Kalorien bei einem derart schnellen stoffwechsel hinwandern?)
und ausserdem muss ich dem vorigen Beitrag recht geben!
Bei einer einmaligen überladung an Nahrung ist der Körper ohne hin stark überfordert und als resultat wird das meiste eh unverdaut ausgeschieden.
(nicht umsonst soll der BBer ja in 8 kleinen mahlzeiten seine Nährstoffe am Tag zu sich nehmen (bessere Insulinanregung und sehr viel bessere Nährstoffverwertung))
in diesem Fall würde es doch sehr positiv sein ,wenn man zu den ektomorphen stoffwechsel typ gehört, da man in diesem Fall nicht all zu stark zunehmen würde.(fürs restliche bodybuilding ist natürlich ein mesomorpher wünschenswert)
Bezüglich deiner Kritik:
Was glaubst du woraus sich der GU errechnet?
einfach nur aus einfach Tabellen und Rechenschemata???
Der Gu ist doch letztendlich (und logischerweise) von deinem Stoffwechseltyp abhängig.
Ein Ektomorpher Mensch hat einen hohen GU den er erst einmal überschreiten muss um zuzunehmen!
(was glaubste wo denn sonst die überfälligen Kalorien bei einem derart schnellen stoffwechsel hinwandern?)
und ausserdem muss ich dem vorigen Beitrag recht geben!
Bei einer einmaligen überladung an Nahrung ist der Körper ohne hin stark überfordert und als resultat wird das meiste eh unverdaut ausgeschieden.
(nicht umsonst soll der BBer ja in 8 kleinen mahlzeiten seine Nährstoffe am Tag zu sich nehmen (bessere Insulinanregung und sehr viel bessere Nährstoffverwertung))
der ekto würde nur nicht so schnell zunehmen, weil er nen ****** stoffwechsel hat und daher viel essen muss, um auf seine kcal zu kommen.
wenn er aber 7000kcal ist und nur 3500kcal essen darf, nimmt er ca. 0,5kg zu ;)