wieviele diäten noch ?

Zitat:

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Zitat von Blueboy

@DoktorJay:
Das was rantanplan gepostet hat ist die neue Ernährungspyramide!! Im letzten Jahr gab es da einen ziemlichen Umschwung in der Ernährungswissenschaft und deswegen gilt nun ENDLICH diese neue Ernährungspyramide. Hängt sogar bei uns im Studio und ist ganz offiziell*G*

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...naja, offiziell gilt diese Ernährungspyramide noch nicht. Sie wird zumindest nicht von irgendwelchen Ernährungsorganisationen wie z.B. DGE empfohlen. Die LOGI-Pyramide, wie sie hier zu sehen ist, ist eine leicht modifizierte Form nach Dr. Ludwig vom Harvard Children’s Hospital.

>Dietary Glycemic Index and Obesity<

...auch ganz interessant: Cordain et al.:

>Cardiovascular Disease Resulting From a Diet and Lifestyle at Odds With
Our Paleolithic Genome: How to Become a 21st-Century Hunter-Gatherer<

Ich habe mit Wampi Kontakt aufgenommen und versuche ihm zu helfen.
Übrigens denke ich nicht, daß er zu faul zum abnehmen ist, sondern lediglich verwirrt von den ganzen Diäten, die ich persönlich und zahlreiche andere Profisportler auch nicht gerade befürworten.
Viele Diäten sind einfach nicht machbar, wenn man berufstätig ist und viele sind auch absoluter Quatsch. Es geht, wie blueboy schon bemerkt hat, um die Reduzierung der Kalorien. Nicht um irgendwelche Säure und was weiß ich noch alles Geschichten. Unbedingt sollte man auch die Qualität der Lebensmittel beachten, spielt eine ganz große Rolle. Der Rest ist eiserner Wille und Durchhaltevermögen sowie hohe Kosten für beste Lebensmittel. Seit nicht so garstig wenn jemand nach Abspecktips fragt.
Jeder hat ne andere Methode und jeder von euch weiß, es ist nicht einfach.
So cool down boys...