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Zitat von EvoxX
Was hast du denn gegessen? Schließlich hat man gar kein hunger und muss sich zwingen was zu essen!
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Zitat von EvoxX
Was hast du denn gegessen? Schließlich hat man gar kein hunger und muss sich zwingen was zu essen!
hol dir einfach kebab fleisch, burger fleisch oder cevapcici....da ist immer so 16g EW und 20g F drin....wenn du 5 kleine cevapcici ist (200g) nimmst du schon 32g EW und 40g F ein....das sind schonmal viele kalorien
Wenn ich aber 1,5g pro Kg haben will, sind 32g nicht gerade viel!Zitat:
Zitat von expredator
ja du frühstückst ja noch und isst noch zu abend....