totaler Anfänger

Zitat:

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Zitat von nizzl german

ich poste unten mal ein Bild von mir auf welchen mehr Mukkis zu sehen sind als bei dir, bei 2 mal Training im Monat und das erst 4 Monate Weeks richtig

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Lol Du bist echt der geilste

also wo du zugelegt hast sieht man eindeutig, am ranzen!

dafür hättest aber anstatt ins studio auch zum mägges einfach immer gehe könne und schmeckt besser^^

[quote="Deem"][quote="nizzl german"][quote="nizzl german"][quote]

Zitat:

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Zitat von nizzl german

Zitat:

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Zitat von Fr3ak231

Hallo,
Ich habe im November letzten Jahres angefangen zu trainieren.
Die ersten 2 Monate hatte ich einen Plan für schwangere Hausfrauen von meinem Studio, danach fing ich an genau das Gegenteil von dem zu machen was mir im Studio beigebracht wurde:
Hallo.
Wenn man doch schon das Gefühl hat veräppelt zu werden mit Plänen von Müttern dann würde ich direkt das Studio wechseln!

Zudem finde ich, das du nicht wirklich an Muskelmassezugenommen hast sondern eher an Fett.
Vom Spargel zum Durchschnitt. :/

Du hast ja geschrieben du würdest seit November letzten Jahres trainieren?!
Dein Bizeps ist nur um 1.5 cm größer geworden...
Das ist kein guter Fortschritt!(ich poste unten mal ein Bild von mir auf welchen mehr Mukkis zu sehen sind als bei dir, bei 2 mal Training im Monat und das erst 4 Monate lang ;) und jetzt seit 2 Weeks richtiges Training da sind meiner Meinung nach mehr Mukkis zu sehen als bei dir in 5 Monaten, also irgendwas muss da falsch gelaufen sein oder du hast einfach bei den neuen bildern den Bauch ausgestreckt :ratlos:

MfG NiZzL German

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egal wie oft du diesen unnötigen Beitrag noch postest dadurch wird er nicht besser !

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Auf jeden Fall! So ein toller Hecht biste nicht, so sah ich aus, als ich noch Minigolf gespielt habe!

[quote="Gainman"][quote="Deem"][quote="nizzl german"][quote="nizzl german"]

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Zitat von nizzl german

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Zitat von Fr3ak231

Hallo,
Ich habe im November letzten Jahres angefangen zu trainieren.
Die ersten 2 Monate hatte ich einen Plan für schwangere Hausfrauen von meinem Studio, danach fing ich an genau das Gegenteil von dem zu machen was mir im Studio beigebracht wurde:
Hallo.
Wenn man doch schon das Gefühl hat veräppelt zu werden mit Plänen von Müttern dann würde ich direkt das Studio wechseln!

Zudem finde ich, das du nicht wirklich an Muskelmassezugenommen hast sondern eher an Fett.
Vom Spargel zum Durchschnitt. :/

Du hast ja geschrieben du würdest seit November letzten Jahres trainieren?!
Dein Bizeps ist nur um 1.5 cm größer geworden...
Das ist kein guter Fortschritt!(ich poste unten mal ein Bild von mir auf welchen mehr Mukkis zu sehen sind als bei dir, bei 2 mal Training im Monat und das erst 4 Monate lang ;) und jetzt seit 2 Weeks richtiges Training da sind meiner Meinung nach mehr Mukkis zu sehen als bei dir in 5 Monaten, also irgendwas muss da falsch gelaufen sein oder du hast einfach bei den neuen bildern den Bauch ausgestreckt :ratlos:

MfG NiZzL German

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egal wie oft du diesen unnötigen Beitrag noch postest dadurch wird er nicht besser !

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Auf jeden Fall! So ein toller Hecht biste nicht, so sah ich aus, als ich noch Minigolf gespielt habe!

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rofl :daumen:

Danke für eure Antworten.
Mein Vertrag läuft am 1.7. aus und da werde ich auch spätestens wechseln.
Zahle im Moment soviel an Getränke wie bei Fit24 an Monatsbeitrag :D

Es ist so dass in den ersten drei Monaten eigentlich gar nichts gewachsen ist, sondern die Veränderungen erst anfingen als ich richtig anfing zu essen. Auch Bizepswachstum. Leider waren auch ein paar Kg Fett dabei und ein paar kg Muskelunterschied erkennt man auf den Bildern nur wenn man genau hinguckt.

Ich achte mittlerweile schon mehr auf die Ernährung, war zwischenzeitlich fast bei 20% Kfa.


Ist es denn für den Aufbau besser ein hohen Kfa zu haben oder macht es keinen Unterschied ob 10 oder 16%?

Irgendwie nervt dieser "nizzl german" sowieso :).

Da es hier mitlerweile keine Bilder mehr zu sehen gibt (oder liegts etwa an mir?) sollte der Threat geschlossen werden ? Es artet ein wenig aus imho ! ;)