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Ich kann die Überzüge auch nur empfehlen,da reißt nichts und kugelt nichts aus,Schwachfug.Dehnen den Brustkorb optimal und lassen ihn auch wachsen,der Lat wird auch beansprucht,aber nicht sehr doll.Kann man auch mal am Anfang des Brusttrainings machen,wegen der Dehnung eben.Aber nicht dauerhaft machen,da sich die Muskeln sonst zu sehr dran gewöhnen,wie man ja weiß.Alle 6-8 Wochen Training verändern.
einspruchZitat:
Zitat von Tretsche
Einspruch stattgegeben....Zitat:
Zitat von schweinenacken
Das mit dem Lesen und richtig Interpretieren üben wir aber nochmal! Sowas hat niemand behauptet. Das nächste mal bitte nicht die Aussagen aus dem Kontext reißen.Zitat:
Zitat von Tretsche
Aha, der Brustkorb wächst dann aber nur ganz zufällig oder was? Die Regel ist es scheinbar nicht.Zitat:
Zitat von Tretsche
...schrieb:Was hast du denn für kurze Fasern an der Brust, dass du mit Überzügen die Brustmuskulatur stretchen kannst? Bevor ich einen guten Stretch in der Brust merke reisst mir entweder der Lat, oder ich Kugel mit den Arm aus.
Wurde wohl doch von irgendwem geschrieben,daß mit dem auskugeln.Komisch...
Ich kann zwar nicht behaupten,daß mein Brustkorb gewachsen ist,aber ein unbedeutender ehemaliger Berliner Meister im BB sagte mir,daß es dem Wachstum was bringt.Toll wie man hier gegeneinander threadet,sehr kameradschaftlich und sportlich.
Du siehst schon was der Unterschied zu deiner Aussage ist?Zitat:
Zitat von Tretsche
Ich habe nicht geschrieben, dass man sich grundsätzlich den Arm auskugelt oder einen Muskel reisst. Vielmehr steht dort eindeutig, dass ich um einen Stretch in der Brust zu spüren die Hantel verdammt weit runterlassen müsste, was dann zu den genannten Problemen führen würde.Zitat:
Zitat von Tretsche
Das ist nun mal der Sinn einer Diskussion, man tauscht Meinungen und speziell im Bodybuildingforum auch eigene Erfahrungen. Du hast doch die Sache mit dem Brustkorb sogar selbst entkräftet.Zitat:
Zitat von Tretsche
und was gibt es da alternativ?Zitat:
Zitat von Tretsche
der erste, der was behauptet hat automatisch recht?
das hätte zumindest den vorteil, daß die threads um einiges kleiner wären :-)