"Discopumper" VS Beine wie Saeulen^^

Zitat:

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Zitat von StefanB

Zitat:

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Zitat von _Muskelberg_

mag nur nen minimalen prozentsatz ausmachen. aber ich bin mir ziemlich sicher es bewirkt was. selbst wenns nicht messbar is

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Wer dran glauben will, bitte. Für mich ist es komplett unbedeutend und nicht erwähnenswert. Kann mich gut erinnern, dass dieses Thema die letzten Jahre immer wieder mal zur Sprache kam. Ich hab schon öfter nachgehakt, wenn so ein Spruch mit den Hormonen und dem Oberkörperwachstum gekommen ist. Ich glaube mich zu erinnern das gesagt wurde, dass dieser Faktor zu vernachlässigen ist. Dies bestätigt auch meine eigene Erfahrung.

Ist genauso wie der Quatsch, 2h vorm Training keine Carbs zuzuführen, weil die Ausschüttung von Wachstumshormonen negativ beeinträchtigt werden würde. Mag ja sein, dass sich die Werte des Hormons ändern, aber für die Praxis hat es, soweit ich das beurteilen kann, keine Relevanz.

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mein Gott irgendjemand muss doch diese Studie von den 50 untrainierten Männern haben die nur Kniebeugen machen durften und nach 6 Monaten ein deutliches Oberkörperwachstum verzeichneten!!!
Also wenn die einer hat bitte als Anhang rein

Zitat:

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Zitat von Ilmadre

Zitat:

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Zitat von Pull Pull

erstens profitiert der oberkörper von den wachstumshormonen die von den oberschenkeln(sehr viel muskelmasse) bei entsprechendem training ausgeschüttet werden.

zweitens sieht ein discopumper einfach bescheuert aus
das gesamtbild des körpers muss passen sonst :popo:

Pull

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jetzt kommen wieder die experten :-)

die oberschenkel schütten massig wachstumshormone aus und dann wächst man schneller :balabala:

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auf deine dummen ach ja und dummen posts kann ich :popo: :zunge: ^
ich hab nichts von massenweiße gesagt, aber die beine und der ***** machen 2drittel der muskelmasse am körper aus!
warscheinlich ist es auch so das wir die auswirkung des beintrainings auf das gesamte wachstum nicht bemerken.
aber es sind halt mal die vielen stückchen und krümelchen die den kuchen machen ;)

du :auslach: experte

Pull

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Zitat von sonicdarula

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Zitat von StefanB

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Zitat von _Muskelberg_

mag nur nen minimalen prozentsatz ausmachen. aber ich bin mir ziemlich sicher es bewirkt was. selbst wenns nicht messbar is

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Wer dran glauben will, bitte. Für mich ist es komplett unbedeutend und nicht erwähnenswert. Kann mich gut erinnern, dass dieses Thema die letzten Jahre immer wieder mal zur Sprache kam. Ich hab schon öfter nachgehakt, wenn so ein Spruch mit den Hormonen und dem Oberkörperwachstum gekommen ist. Ich glaube mich zu erinnern das gesagt wurde, dass dieser Faktor zu vernachlässigen ist. Dies bestätigt auch meine eigene Erfahrung.

Ist genauso wie der Quatsch, 2h vorm Training keine Carbs zuzuführen, weil die Ausschüttung von Wachstumshormonen negativ beeinträchtigt werden würde. Mag ja sein, dass sich die Werte des Hormons ändern, aber für die Praxis hat es, soweit ich das beurteilen kann, keine Relevanz.

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mein Gott irgendjemand muss doch diese Studie von den 50 untrainierten Männern haben die nur Kniebeugen machen durften und nach 6 Monaten ein deutliches Oberkörperwachstum verzeichneten!!!
Also wenn die einer hat bitte als Anhang rein

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ja gut der nächste experte wird dir jetzt gleich sagen, dass KB den oberkörper auch trainieren(womit er recht hätte) :shock:

Also um mal wieder zum Thema zurückzukommen:

Zitat:

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Zitat von joka23

Ich finde das die Beine einfach zum Oberkörper passen müssen.

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Sehe ich ganz genauso. Ich hab mein persönliches "Motivationsbild" für Beintraining hier im Forum gefunden.
Sorry, wenn ich damit irgendwem auf die Füsse trete...

Zitat:

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Zitat von Pull Pull

warscheinlich ist es auch so das wir die auswirkung des beintrainings auf das gesamte wachstum nicht bemerken.
aber es sind halt mal die vielen stückchen und krümelchen die den kuchen machen ;)

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Da stimme ich dir zu. :winke:

testtesttest

ich bin lieber für solch eine Statur...

diejenigen, welche beim beintraining probleme mit hohen gewichten haben, sollten es mal mit langsamer sauberer ausfuerung versuchen und hohe wiederholungszahl.

Die Beine sprechen laut erfahrungen meistens auch sehr gut auf ein training im WHbereich von 20 wiederholungen an.

also nehmt 30 prozent gewicht von der beinpresse runter und macht dan 20 tiefe schoene wiederholungen.

Zitat:

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Zitat von SmartFish

Also um mal wieder zum Thema zurückzukommen:

Zitat:

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Zitat von joka23

Ich finde das die Beine einfach zum Oberkörper passen müssen.

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Sehe ich ganz genauso. Ich hab mein persönliches "Motivationsbild" für Beintraining hier im Forum gefunden.
Sorry, wenn ich damit irgendwem auf die Füsse trete...

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Sehen wir dich dann im Herbst auf der Bühne?? Anscheinend kannst DU es ja besser??!!
Ich finde es unter aller Sau, jemanden der sich monatelang gequält hat hier so zu bloßzustellen!
Bei sowas könnte mir echt die Galle hochkommen!!

mit kniebeugen hat er sich wohl nicht gequält


spaß