Auch egal, hier kann man aber doll Bilder posten:
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Auch egal, hier kann man aber doll Bilder posten:
jau.
hackenschmidt kniebeuge wurde von ihm hier bereits um 1900 "erfunden":
http://www.upspaced.com/retro/hacken/hacken.html
beinpresse:
http://www.upspaced.com/gallery/arni...aced_asl10.jpg
andere bei(n)spiele:
http://www.upspaced.com/gallery/arni...paced_asl1.jpg
http://www.upspaced.com/gallery/arni...aced_asl15.jpg
http://www.upspaced.com/gallery/arni...paced_asl2.jpg
http://www.upspaced.com/gallery/arni...aced_asl20.jpg
http://www.upspaced.com/gallery/arni...paced_asl4.jpg
http://www.upspaced.com/gallery/arni...paced_asl8.jpg
http://www.upspaced.com/gallery/arni...paced_asl9.jpg
gendoping.de
Also diese Barfuß Trainingsbilder von Arnie sind echte Klassiker
ich schau sie mir immer wieder gerne an.
Aber wenn man die kritischen Worte von BamBam liest und das Bildchen noch einmal betrachtet sieht man es mit ganz anderen Augen.
Aber warum die die stange so weit im nacken haben hat mich auch gewundert :winke:
ich trainier auch barfuss, von nüscht kommt nüscht. gibt mir ein besseres gefühl. warum sllte ich mir quasi die quanten bandagieren mit schuhen? :)
an der technik würd ich mich nicht weiter aufhängen, für mich zeigt das nur wieder mal das es eigentlich egal ist wie man die übungen ausführt...
also noch mal zum Thema KB, Verletztungen, Efektivität Ausreden etc.
Ich hab auch gute Beine ohne KB bekommen. Jetzt hör ich euch schon rufen ; Aber mit KB hättst du noch bessere Beine oder es währe schneller gegangen etc.
Es ist ja nicht so das ich noch nie KB gemacht habe. Nur bringen sie mir nix. Meine technik war auch einwandfrei, haben mir mehrere Leute schon bestätigt. Also daran kanns auch nciht gelegen haben.
Als ich dann aufgehört hab KB zu machen und auf andere Übungen Umgestiegen bin, hab ich plötzlich Fortschritte bei den Beinen gemacht....Komisch oder ;-)
nein.
komisch ist das mit kb auch dein oberkörper mitgewaxen wäre...
solange du keine gesundheitlichen probleme hast sind alle anderen ausführungen nur ausflüchte...
wie gesagt...mir haben KB noch nie was gebracht...ist ja nicht so das ich Ausflüchte nötig hätte um mich nicht anstrengen zu müssen----ich mag KB eigendlich...nur wie gesagt..ich hab nix davon...warum als machen...? Und das es meinem Oberkörper was bringt hab ich auch nix von gemerkt....
Glaubt es oder nicht...aber es ist nunmal so bei mir
klar geht das, ohne KB bekommste aber keine kernmuskulatur. kenne welche die beim beinpressen (fast) so stark sind wie ich , aber grad mal mit halb soviel gewicht beugen koennen. die haben keine stuetzmuskulatur: hintern , beinbizep, ruecken, bauch, Beckenmuskulatur , Ab/ADduktoren usw. Und man sieht's ihnen an, kein Hintern in der Hose, schlechte Koerperhaltung ..Zitat:
Ich hab auch gute Beine ohne KB bekommen. Jetzt hör ich euch schon rufen ; Aber mit KB hättst du noch bessere Beine oder es währe schneller gegangen etc.
Rock hard nichts gegen dich wenn ich mir deine erzählungen so anhöre nicht nur in dem thread bezweifel ich nicht das du KB gemacht hast was bezweifel ist das du KB wirklich hart gemacht hast und mit dem nötigen dampf....aber gut nicht jeder kann schwer trainieren
fg
dann solltest du schwer und regelmäßig kb machen, es geht wirklich auf den rücken., und meine waden sehen viel besser aus. außerdem spür ich meine gesamt besser asl bei beinrpessen. und ich geh lieber bei kb an die grenzen da es mir nicht gefallen würde unter der beinpresse zu versacken. bei kb stellen sich die leute lieber hinter als wenn die so eine beinpresse mit mehr als 300kg sehen!