Zitat von dr.Hasenbein
@ Toromor
Ja klar, z.b. +25° is was anderes als schräg Bdr. mit +45°. Im Übrigen sind meine Angaben wirklich nur aus nem Buch gegriffen, und ich kann hierbei auch nicht grossartig mit Erfahrung argumentieren..., kann also gut möglich sein, dass es so ist, wie du bei der Übung eben fühlst.
Laut dem Buch über EMG- Messungen ist, ob mans warhaben will oder nicht, Negatives Bankdrücken von -15° den Varianten Flach, +25° und +45° überlegen, und zwar in allen 3 Anteilen --> also auch der pars Clavicularis wir dabei am intensivsten beansprucht.
...vilt ein "Geheimtipp" , müsste man halt mal auf die Dauer Testen.
