Na Respekt an die Cousins, die beim ersten Training sich 10x dippen konnten ;-)
Hab bei meinen 85-90kg damals 8-9 Monate gebraucht, bis ich die anständig ausführen konnte.
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Na Respekt an die Cousins, die beim ersten Training sich 10x dippen konnten ;-)
Hab bei meinen 85-90kg damals 8-9 Monate gebraucht, bis ich die anständig ausführen konnte.
Sie sind ja auch mit den gleichen Genen wie ich gesegnet ;) :D :))Zitat:
Zitat von Blacksun
hm....du kannst aber auch das Bankdrücken mit der Langhantel mal für 3 Wochen oder so durch 2 Kurzhanteln ersetzen, hab gehört das könnte auch was bringen, probiers einfach mal aus :)