schadet zu viel sex den MUSKELAUFBAU?

Die Frage ist, eher was schadet hier wem ?
Also ich kann zwar 5 mal die Woche Sex haben aber dann leidet der Sport ! (keine Motiavation und Kraft)
Oder ich mache 5 mal Sport und dann leidet der Sex (keine Libido)...


letztendlich (für mich persönlich) ist beides zusammen nicht sooooo optimal !

PS: Kann auch daran liegen,dass in meiner Beziehung Alltag/Stress eingekehrt ist und dadruch alles Depri ist !?
Am Anfang der Beziehung (kein Stress, Schmetterlkinge im Bauch etc.) haben wir gerammelt was das Zeug hält (mind. 5 mal die Woche) und ich habe fast jeden Tag trainiert !

nach einem orgasmus kommt es zu einer minuten bis stunden anhaltenden erhöhung des plasma-prolakitnspiegels. prolaktin hingegen senkt kurzfristig die testosteronausschüttung.
fazit: training besser nicht direkt (zeitfenster: 1-2 h) nach dem sex sondern etwas damit warten. besser noch: erst training, dann später erst sex haben.

Zitat:

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Zitat von BigPascal

Ganz klar: JA

Alle Bodybuilder sollten auf Sex verzichten.
Die Partnerinnenbegattungen übernehme ich gratis;)

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lol...

wer ist denn so bescheuert und verzichtet auf sex wegen bodybuilding??

Irgendwo hörts auf leute

Arnold Schwarzenegger hat einmal behauptet er würde selbst *******e essen wenn es Muskeln aufbauen würde!
Um an die Spitze zu kommen hat er ALLES nötige getan...die meisten tun das nicht...und werden somit auch niemals die Nummer1 sein!

Zitat:

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Zitat von Christoph2

Ich denke jedenfalls, dass man nicht an den Sachen knapsen sollten, die ein natürliches Bedürfnis sind und die unsere Lebensqualiltät steigern. Das Leben ist doch eh so kurz. Eher kann man sich fragen: Was kann ich an meiner Ernährung verbessern? Oder schlafe ich genug? Kann ich den Alkohol noch etwas einschränken?

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Völlig richtig. :ohmeister:

@ partypimp

...das stimmt was du sagst. Und alle Leute die sich beschweren das sie nicht die NR.1 sind die geben einfach auch keine 100%, und 100% sind nun mal auch auf Sachen zu verzichten. Aber das kann ja jeder selber entscheiden.

Gruss FP

also ich denke es kommt auch drauf an wie man den sex vorm train praktiziert:-)
ich weiß ja nicht ob du ein schmusesexierer bist oder einer der es ballern lässt und danach total im ***** ist:D also wenns das zweite von beiden ist wird das train ja automatisch be******en weil man ja schon im ***** ist^^
bei mir persönlich ist es der fall das ich auch nachm sex überhaupt kein bock mehr hätte aufzustehen und pumpen zu gehen ausser es liegt ne gute zeit dazwischen.... also und zu sex nachm train kann ich nur sagen, wenn ich trizeps train hatte oder was weiß ich kann ich mich nichtmals abstützen und bin viel zu schwach um selber mit zu machen, dann muss meine olle schon alles übernehmen:D und wi**sen geht ja dann auch mal garnicht:axt:

Wichtig ist der Post Sex shake.:-)

Einfach mal die Reaktion eurer Freundin testen: Nebens Bett einen Shake stellen und direkt nach dem Sex trinken(ohne Vorher mit ihr zu kuscheln).

Dann ihr die Sache erklären(verlorenes EW erstetzen), Reaktion bitte hier posten.

Im Ernst: danach fühle ich mich auch müde, vor dem Training ist es sicher nicht gut, aber danach ist denke ich OK(allerdings nicht 4-5 mal am Tag:-) ).

Einmal am Tag ist sicher kein Problem.

Grüße vom Dativ, wer ihn kennt.
"Dass" lässt auch grüßen. Auch relativ unbekannt im deutschen Sprachraum

Es kommt doch auf den Sex an. Nurmal eben son "ach schatz ich hab bock okay sex" würde mir sicher nichts ausmachen. Aber wenn man richtig gas gibt....ich hatte schon wie oft nach richtigem sex....also sex der auch mal über 1-2 stunden dauert richtigen Muskelkater im Bauch...habe ich sonst niee! Muss also gut sein^^
Und wer sich wegen der wixe gedanken um Eiweiß hat, hat sie echt nicht mehr alle^^