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40 Minuten mit Umziehen sind relativ wenig, eventuell trainierst du die einzelnen Sätze nicht intensiv genug und kannst daher kurze Satzpausen verwenden?
Wo ist denn nun das vorgebeugte Langhantelrudern?
Und ja, die Stange sollte schon möglichst weit runter.
huch hab vergessen ja das kommt noch dazu
jo manoah kam mir heut auch kurz vor , die sätze waren schon extrem also am limit meiner belastung hab aber trotzdem nur so 30sec pausen gemacht
frühe rhab ich ja eig immer 5 sätze gemacht
da hat sich das training bissl gezogen
Hm seltsam...bei richtig schweren Sätzen brauch ich auch mal gut die 4-5 Minuten Pause, 30 sec ist da doch schon sehr wenig, naja vielleicht reguliert sich das mit der Zeit noch von selbst, ansonsten bleib erstmal dabei.