Vibrafit - taugt das was

Zitat:

Zitat von Rod Bones

Der zusätzliche Blutstrom in die Muskulatur zum Abschluss des Trainings bewirkt meines Erachtens einen Antransport von Sauerstoff und Nährstoffen. Die stärkere Durchblutung ausserdem einen Abtransport von Abfallstoffen.

Muskelkater wird ausgelöst durch eine BEschädigung der Z-Streifen zwischen Aktin und Myosinfasern unter starker Belastung. Diese Beschädigung wird in der Erholungsphase durch Reparatur und in der Superkompensation durch neuer Aktin und MYosinfasern behoben. Dies ist Hypertrophie.

NAtürlich kann man bei falschem Training auch alle möglichen Schäden hervorrufen, aber höchst undosiert und möglicherweise irreversibel.

Ich gebe Dir jedoch Recht in der Aussage, das ein Pump kein Muskelwachstum ausmacht. Die Sätze auf dem Vibrafit sind auch wie gesagt nur das Tüpfelchen auf dem I zum normalen Training, welches bei mir aber in zusätzlichem Muskelwachstum resultiert.

Wenn DU noch Zugang zum Vibra hast und es finanziell keine zu grossen Löcher reisst, probier es doch einfach als Ergänzung zu Deinem Programm aus und schau wie Du reagierst.

werde ich machen
toller beitrag :daumen:

kann mir zwar nicht so wirklich vorstellen das ich deswegen mehr erfolg habe
aber wenn du davon so begeistert bist wird es wohl ein versuch werd sein

:kult:

Hallo,

super, find ich gut, dass Du neuem gegenüber offen bist.
Viel Erfolg.

Gruss, Rod

Werde nächsten Monat mal ein Probetraining darauf machen, hat mir mein Trainer angeboten...

Habe vor 2 wochen ihn mit 2 leuten darauf gesehen und er hat die Jungs ganz schön platt gemacht,damit :D :D :D

Also natürlich nicht als sport, sondern auch nur zur Ergänzung...

Sonst noch jemand Erfahrungen damit ???

Zitat:

Zitat von Goldi-OL

Also natürlich nicht als sport, sondern auch nur zur Ergänzung...

Sonst noch jemand Erfahrungen damit ???

Ja JA, keiner Erfahrung und dann stehen se alle am Vibrafit...:D