Kann man so trainieren?

Zitat:

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Zitat von mrz

Ich mach kein fitx6, aber Bankdrücken aufwärmen und Kniebeuge aufwärmen und dann is ja alles warm.

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Naja, im Rücken eher weniger...Und was zum Teufel ist jetzt eigentlich fitx6? :gruebel:


Ok, ich schreibe nochmal ein bisschen was dazu... wenn du die Arme gesondert trainierst, dann solltest du mMn auch Waden und Beinbizeps (wird bei Kniebeugen nämlich nicht sonderlich stark belastet) speziell trainieren.

Zitat:

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Zitat von mrz

[...]Wie gesagt. Viele Wege fürn nach Rom und das is sicherlich nich der schlechteste.[...]

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Hab ich auch nie behauptet. Ich finde ihn nicht 100% stimmig, aber das sollte nicht unbedingt ein Hindernis sein.