Klimmis und BD - komm nicht weiter

Zitat:

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Zitat von stupidman

ist korte der mit meheren prohormon und steroid büchern ?
arbeitet oder arbeitete bei all allstars.
wenn ja, wenn du wüsstest wie der aussieht würdest du nur lachen.

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Wenn es danach geht, dann mach bitte nur noch die "Profi-Pläne" aus der Flexx, denn Coleman und co. sehen ja bekanntlich nicht gerade schwach aus.
Mich hat der Korte-Plan bei den "großen Drei" auch weitergebracht, ohne überhaupt zu wissen wie der Mann aussieht. Interessiert ja auch nicht, solange man selbst Erfolg damit hat.

alles klar

Zitat:

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Zitat von stupidman

ist korte der mit meheren prohormon und steroid büchern ?
arbeitet oder arbeitete bei all allstars.
wenn ja, wenn du wüsstest wie der aussieht würdest du nur lachen.

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Lies dir mal meinen Link durch, den ich geschickt habe. Komplett!

http://www.hadels.com/kraftsport/3x3_basics.html

Dann nenne mir Argumente dafür, warum der Plan schlecht ist und warum ich über den Plan oder über den Ersteller des Planes lachen sollte?! :ratlos:

isometrisches krafttraining ist am besten zur plateauüberwindung
erzeugt aba halt hohe blutdruckspitzen bei der belastung