Help meine Brust ist im *****.

Zitat:

---

Zitat von .CSM-101

Ich trainiere jetzt auch schon eine ganze Weile nach einem 5er Split und ich fühle
mich nicht "übertrainiert". Sein Problem kann also auch andere Ursachen haben...

---

ja, aber wenn du dich übertrainiert fühlst ist es meisstens schon zu spät ;)

könnt ihr mir bitte 2 oder 3 verschidene HIT Pläne schreiben damit ich sie ausprobieren kann , were voll COOL von euch ich habe jetzt meine Streeper Kariere an denn nagel gehängt weil mein body einfach müll ist . Danke

Ja klar, bei der Gelegenheit kann ich auch gleich für dich trainieren und für dich essen :sorg:

:zunge: :-) :zunge: :-) stimmt eig. probier selber aus, experimentier ein bissl
und informier dich - tu halt was