Jeden Muskel nur 1 mal pro Woche?

@Gramo:
Hast du eigentlich irgendwann schon mal Bilder von dir geposted.
Würde mich echt interessieren, ich stell mir dich als ziemlichen Brecher vor.

"Ich möchte nur Masse aufbauen." Prima, trink warmes Gänseschmalz und iss nur bei bewährten Schnellimbiss-Ketten. Dann gibt's ganz schnell ganz viel Masse. :gruebel:

Nein, was meinst du mit Brecher?

das was du als dein maximum ansiehst, ist lediglich die reaktion deines körpers auf dein training bzw deine ernährung.
es ist jetzt nicht böse gemeint, aber das was ich auf den bildern erkennen kann, ist niemals dein maximum und begegnet mir zu 50% im studio.
probier mal hit nach dessen prinzipien für 2 monate und du wirst dich wundern, was netto max 3 stunden/woche mit dir machen.

edited......

Die Bilder sind okay. Sollte doch als Motivation reichen, um dran zu bleiben oder? :-)

Hier von einem Maximum oder einer Nähe zu einem solchen zu sprechen, finde ich jedoch etwas deplaziert ;)

und jetzt weiß ich auch was du mit deinen "15 Kilo Muskeln" meintest...

Was meint Ihr wieviel da noch ohne Steroide geht?

lies dir mal diesen Thread durch:

http://www.bbszene.de/board/showthre...=146018&page=9

sollte als Motivation reichen denke ich. Da kannste mal sehen, was so alles drin ist :-)

Komm Psykoh zeig mal Bilder von die Ohne Testo.
Was denkst du wer du bist? Mister super cool oder was.
Mal sehen wie wenig Fett du hast?