Nur Bankdrücken f. Brust

Zitat:

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Zitat von unequipped

... ich unterstelle gerne, daß sich in diesem forum nur experten versammelt haben.

in den 4 bis 6 studios, in denen ich auch trainiere, sehe ich jedenfalls nur nachholbedarf.

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Naja ich halte mich nicht für einen experten, lerne auch gerne dazu!

Hab ich das also falsch verstanden mit der Technik??

Zitat:

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Zitat von speckbulle

Naja ich halte mich nicht für einen experten, lerne auch gerne dazu!

Hab ich das also falsch verstanden mit der Technik??

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... bd ist sensationell primitiv, deshalb meine verwunderung, wenn ich mir die jungs im studio ansehe. ich habe halt nur die phantasie, daß gerade die burschen, die sich beim training sehr ungeschickt (und auch ignorant) anstellen, abends dann in diversen foren jammern, daß es nicht weiter geht.

wäre es so primitiv, warum machen es dann soviele falsch ?

insbesondere deine ausführung, also in der unteren Position weit vorne und ein relativ enger griff, sehe ich extrem selten.

auch wenn ich mir andere 200kg+ raw videos ankucke, nicht nur bei den Anfängern.

Ich mache auch nur Bankdrücken auf der Flachbank und eben auf der Schrägbank. Finde das reicht vollkommen...Ergebnisse sind schon zufriedenstellent